Zdravý spánek je mnohem důležitější, než jste si mysleli. Energie, síla, duševní schopnosti, produktivní práce: obecně je celý náš život vázán na spánek. Právo na spánek - bez tohoto základu...
Tělo - Stránka 44
Tentokrát to není jen extrémní cesta, ale obyčejná cesta. Pokud se pravidelným cvičením a zdravým stravováním stanete každodenní rutinou doma, cesta má každou šanci prolomit režim. Nakonec, kdo bude schopen...
Pro tolik kluků jsou pull-upy jednou z nejoblíbenějších částí tréninku. Všechno se vrací ze školní tělesné výchovy, kde učitelé požadovali tahové testy, ale neučinili si problém, jak správně cvičit. Dnes...
Nepotřebujete tunu vybavení, módní simulátory a nové typy tréninků, aby vaše tělo rychle přineslo do formy. Ve skutečnosti, každý pokročilý program je založen na stejných základních cvičeních, která zahrnují všechny...
Běh je téměř nejlepším druhem sportovní aktivity, kterou může člověk udělat. Podle ujištění mnoha odborníků je to náš běh, který v zásadě vděčí za svůj vývoj a existenci. Dnes, mnoho...
Každý chce vypadat dobře. Bohužel, pro mnoho lidí může zápas s vlastní váhou trvat po celý život - a neskončí s ničím. Trendy diety a nádherné potraviny jen zřídka pomáhají,...
Celulóza se nazývá dietní vláknina, která má významný vliv na procesy gastrointestinálního traktu. Tuky, bílkoviny a uhlohydráty dodávají tělu energii, takže o nich už víme mnoho - ale vlákno není...
Nepotřebujete tunu vybavení, módní simulátory a nové typy tréninků, aby vaše tělo rychle přineslo do formy. Ve skutečnosti, každý pokročilý program je založen na stejných základních cvičeních, která zahrnují všechny...
