V posledních letech byl americký fotbal často kritizován. Přesto je to dost krutá hra. Ale jeho moderní verze, kterou vidíme v televizi, je naprosto neškodná ve srovnání s tím, co...
Sport - Stránka 9
Není nutné hovořit o výhodách pravidelných cvičení - je to zřejmé. Dělají nás zdravější, zvyšují spotřebu kalorií a dokonce zlepšují kognitivní funkce. Ukazuje se však, že to není celá řada...
Horizontální pruh a 7 profesionálních tipů pro nejnaléhavější problémy. Chci být vyšší! Pokud chcete být vyšší, měli byste na baru provádět cvičení pro růst. Zvednete se a pak náhle sestoupíte;...
Chcete mít krásný, plochý žaludek? Jistě, slyšeli jste, že pro to musíte posílit břišní svaly a houpat tisk. Často však mnoho dívek a chlapců potřásá tiskem a zároveň se jejich...
S nástupem jara se na ulicích objevují nejen ledviny, ale i běžci. Běh však není tak snadný, jak se na první pohled zdá. Zejména pokud většinou vedou nízkoaktivní životní styl....
Chcete-li začít, musíte se mistrovsky naučit, jak vytáhnout na dvě ruce - pokud jste již schopni udělat asi 25 krát v jednom přístupu (je vhodné mít možnost jak přímého, tak...
Internet je plný všech metod hubnutí. Mezitím je mnoho, mnoho lidí trpí opačným problémem. Nemohou přibrat na váze. Pro ně platí urážlivé a ne příliš urážlivé podmínky. Ve vědě, lidé...
Číslo kroku 1Pokud nejste fanouškem fyzického cvičení, pak musíte především posílit své zbraně, aby mohli podpořit svou tělesnou hmotnost. K tomu jsou obvyklé push-upy vhodné - až 30-40 krát v...
