Jak rozvíjet paměť. Část 2

Pokračujte v mluvení o způsobech, jak zlepšit paměť.

Zajímavé nápady na posílení paměti

1. Odrůda. Vzpomínáš si, jak šly vaše předchozí narozeniny? A nový rok? Proč jsou svátky lépe pamatovány, ale předpokládejme, že 7. října nezanechala v paměti jasnou stopu? Podobné, známé události se nepamatují, protože neobsahují zvláštní emocionální zbarvení. Řekni ne monotónním všední dny. Je jasné, že odrůda v každém dni je poměrně energeticky náročná. Ale přinejmenším několikrát denně, dělat inovace v rutině.
2. Cesty Pokud je to možné, vydejte se na nová místa. Ve vašem městě nebo sousedním městě může být něco neznámého. Můžete se dostat do auta a jet do nedalekého města na víkend. Dovolenou lze strávit na novém resortu v dosud neznámé zemi. A kromě toho, co bylo řečeno, cestujte po cestě. I když se dostanete na „dovolenou na pláži“, věnujte několik dní prozkoumání země: její kultury, zvyků, kuchyně. Prohlédněte si přírodní krásy a zajímavosti. To vše přispěje k rozšíření vašeho výhledu, přinese životu barvu a rozmanitost. Z toho bude mít prospěch i paměť! Kolik nového se na cestě naučíte a kolik později řeknete svým přátelům.
3. Meditace Jedinečná praxe pro rozvoj a osobní růst. To bude mít příznivý vliv nejen na práci mozku a paměti, ale také na koncentraci a schopnost relaxovat.
4. Hudba Zajímejte se o novou hudbu, trendy, performery. Je vědecky prokázáno, že hudba rozvíjí mysl.
5. Mějte deník nebo si dělejte zajímavé poznámky. Psaní pera na papír využívá specifické části mozkové kůry. Nahrané nahrávky budou lépe zapamatovány..
6. Sport Sport zlepšuje činnost mozku.
7. Knihy Známý fakt - čtení knih rozvíjí mysl, myšlení a paměť.
8. Básně Další známý, ale zapomenutý způsob, jak zlepšit paměť. Proces bude příjemný a efektivnější, pokud si vyberete díla, která se vám líbí..

Závěr

Paměť si můžete významně posílit alespoň občas na navrhované třídy. A taková zábava, jako čtení, může být zcela zapracována do denního rozvrhu.!

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!