Hodnota zdravého životního stylu. Část 1

Rytmus života moderního člověka žijícího ve městě je tak ohromen úkoly a úkoly, že někdy není čas přemýšlet o tom, zda tam jde, ať už je tam, kde chce. Člověk nemá čas a energii, aby se cítil sám - buď fyzicky, nebo emocionálně..

Každodenní rutina

Typický denní režim pro obyvatele města je následující: 8–9 hodinový pracovní den, 1 hodina na cestě do práce a zpět, 6–8 hodin je přiděleno na spánek. Denní aktivity zahrnují chod do obchodu, vaření, úklid.

Také člověk potřebuje nějakým způsobem relaxovat. S takovým nabitým programem je vzácné, aby někdo měl energii na pravidelné cvičení ve sportu, na procházky ve večerních hodinách nebo na přírodu. Nejčastěji lidé hledají rychlou relaxaci: TV, internet, jídlo.

Harmonogram je tak nasycený a každodenní záležitosti a práce berou takový obrovský zdroj, že člověk nemá dostatek času na praktický fyzický a duchovní rozvoj. Někteří z nich nemusí ani psát knihy, čas strávený v přírodě a trávení času s rodinou v plánu..

Proč lidé žijí v takovém rytmu

Myslíte si, že taková pracovní zátěž je náhoda náhoda? Pokud si myslíte, že odpověď bude jednoznačná - ne. Člověk je ponořen a učil se k takovému režimu. Zdá se, že je "zaplaven" informacemi, s nepřetržitým, nekonstruktivním proudem zpráv a reklamy. Od dětství nám bylo řečeno, že je nutné pracovat dlouho a tvrdě žít.

Člověk zvyklý na marnost. To je skvělý způsob, jak řídit a řídit. V takové společnosti nemají lidé zdroj pro to, aby sami sebe poznali, chápali strukturu světa. Osoba, která souhlasila s tím, že bude žít podle moderních pravidel, nemá možnost „vymanit se ze situace“ a ze strany zvážit současný systém hodnot..

Jak jsme se učili relaxovat

Zeptejte se přátel, kolegů a přátel. Většina tráví svůj volný čas přibližně stejně. Naše společnost je zvyklá na "rychlou" relaxaci. Spát déle o víkendu, strávit sobotu v obchoďáku, dělat zbytečné nákupy, věnovat večery a neděle TV. To vše jsou destruktivní způsoby trávení času..

Jen si pomyslete - pracujete v 9 hodin odpoledne, abyste si v supermarketu koupili zbytečné, běžné věci?

Naše „zítra“ je již tvořeno našimi činy v „dnešním“

Existuje jednoduchá a srozumitelná pravda. Naše pozornost dnes směřuje k našemu zítřku. Vše o tom, co si myslíme a co děláme. Zítra jsou položeny na dnešní události. Dnes je naše činnost od včerejška. Toto pravidlo platí také pro "současnou", "budoucí" událost..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!