Hodnota zdravého životního stylu. Část 2

Rytmus moderního města neumožňuje svým obyvatelům relaxovat. Někdy však stačí vydechovat, přemýšlet o sobě, o svém zdraví na duchovní a fyzické úrovni..

Změny

Pochopení destruktivní struktury společnosti je výchozím bodem pro změnu. Další myšlenky jdou hluboko a člověk přemýšlí o svém postavení, jeho pocitech a snech. A tohle je nejvíce. Záměr změnit způsob života se objeví, když si uvědomí, že se pohybujete na špatném místě nebo věnujete čas špatnému.

Zdravý životní styl

Pod zdravým životním stylem jsou lidé zvyklí rozumět sportu. Někdo tam dodává obraz výživy a spánku.

Ale zdravý životní styl je širší koncept. To je chování, které prospívá jak vám, tak těm, kteří jsou kolem vás..

Zajímavé je, že ani lidé, kteří dodržují zdravý životní styl (v jejich chápání), zcela nevylučují alkohol. I nadále úspěšně inspirují, že "na dovolené je to možné", "trochu i ve prospěch". To je další lež. Alkohol je jed, který nepříznivě ovlivňuje tělo a genetiku..

Zdravý životní styl vede člověka k rozvoji a harmonii s okolním světem. Takový život vylučuje škodlivé závislosti a destruktivní návyky..

Destruktivní návyky

Podle některých filosofických trendů zlé návyky zničí život člověka:

Zobrazit zprávy a televizní pořady.
Nesmyslné rolování zpráv na internetu.
Ponoření do sociálních sítí, "vykuřování" na život někoho jiného.
Vydatné jídlo.
Konzumace masa a alkoholu.
Dlouhý spánek ráno.
Procházky s nákupním centrem.
Zvyk odsoudit záležitosti druhých, klábosení.
Tendence dokázat svůj případ, být naštvaná, uražená a naštvaná.
Použijte slova přísahy
Kouření.
Nadužívání nakupování.
Rozvoj sebeobávanosti nebo sebeúcty.
Přesouvání odpovědnosti na jiné osoby nebo vnější faktory.
Jídlo pro televizi, knihy nebo odsouzení.

Než se zapojíte do jakékoli činnosti, zeptejte se sami sebe na otázku: bude tento vývoj přinést nebo ne? V případě negativní odpovědi byste měli svou motivaci přehodnotit. Vždy si pamatujte svůj cíl a přemýšlejte o akci prostřednictvím otázky dosažení cíle..

Energie

Každá akce vyžaduje zdroj. Každá akce vyžaduje čas a energii. Proč plýtvat tak vzácnými a nenahraditelnými zdroji pro sebezničení. Bude produktivnější a užitečnější směřovat je k rozvoji a dosažení pozitivního výsledku..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!