Tajemství východu cvičení pro ochranu zdraví. Část 1

Východ vždy přitahoval své znalosti, filozofii a zvláštní postoj k životu. Východní názory na udržení síly těla často překvapují přívržence západní medicíny. Opravdu, na východě nejsou ve spěchu pít žádný příznak indispozice s prášky. Podle čínské medicíny je Qi energie zodpovědná za zdravotní stav a přítomnost životně důležitých sil. Energie Qi je energií Života. Prostupuje tělem, prochází aktivními biologickými body. Osoba je schopna ovlivnit datové body a upravit pohyb energie v těle. Energetická stagnace přináší fyzické a duševní onemocnění, které následně vede k rozvoji nemocí na fyzické rovině..

Východní medicína vypráví o základních cvičeních, jejichž realizace je schopna udržet zdraví a činnost našeho těla.

Zjistěte, jaká cvičení doporučují čínští mudrci..

Česání vlasů

Na naší hlavě jsou aktivní body, které ovlivňují práci mozku. Práce s těmito body pomáhá zmírnit bolesti hlavy, snížit tlak, uvolnit nervový systém. Také tím, že pracujeme na aktivních bodech na hlavě, můžeme udržet zrakovou ostrost a zlepšit spánek..

Chcete-li aktivovat body, které potřebujete, vyčistěte si vlasy prsty. Pomalu tráví od čela k zadní části hlavy, klidně opakujte pohyb asi stokrát. Soustřeďte se na pocity.

Tření kůže

Tření je užitečné pro udržení pružnosti pleti, vyhlazování mimických vrásek a normalizaci tlaku. Kromě toho je tato technika užitečná pro zánět dýchacího ústrojí. Zahřejte dlaně spolu. Držte konečky prstů od křídel nosu po čelo, podél linie lícních kostí. Vraťte se dolů prsty a udělejte kruhové pohyby po tvářích..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!