Jaké potraviny můžete znovu jíst

Lékaři a vědci provádějí výzkum přínosů a škod na všech produktech. Nejpodivnější je, že ty, které byly před několika lety prohlášeny za škodlivé, jsou po pravidelných kontrolách rehabilitovány. Zde jsou příklady produktů, které jsme opět mohli jíst..

Brambory

Chudé brambory se dlouho dostaly pod distribuci. Jak jsme přežili bez těchto údajů? Brambory zvyšují šance na vydělávání diabetu, obezity, srdečních problémů. Říká se, že brambory jsou divoké v kaloriích. Tyto studie byly provedeny v regionech, kde je vysoká spotřeba čipů, hranolků a jiných smažených potravin (hello, America). Ve skutečnosti trans-tuky a výsledky jejich tepelného zpracování vedou k problémům. Proto je brambor sám neutrální a vše záleží na tom, jak se vaří..

Fazole

Fazole, hrách, sójové boby jsou hrozné potraviny, které způsobují nadměrnou tvorbu plynu a jsou připraveny rozbít ventilátor zevnitř. Nikdo ale neříká lidem, že luštěniny jsou nezbytné pro normální trávení. Jsou bohaté na vitamíny a bílkoviny. Znovu záleží na způsobu přípravy. Před vařením fazolí namočte několik hodin, vypusťte vodu a po varu pokračujte 10 minut ve varu, po vroucí vodě nalijte vodu. Strukoviny jsou přirozeně tak odolné, že vydrží dva cykly varu bez ztráty užitečných vlastností..

Máslo

Kolem 70. let dvacátého století bylo tvrzení, že máslo způsobuje cukrovku a srdeční problémy. Američtí vědci důrazně navrhli nahradit živočišný olej rostlinným olejem. Je to jakoby levnější a užitečnější. A v roce 2016, stejná University of Minnesota, která značkové krémový tuk, publikoval nový výzkum. Ukázalo se, že nebyl zjištěn vztah koronárních srdečních onemocnění a spotřeby ropy. Jediná věc, která může vyvolat máslo, je zvýšení hladiny cholesterolu, ale toto je další kontroverzní téma..

Majonéza

Jak můžete jíst takový tuk a vysoce kalorický produkt? Kromě toho je v něm tolik chemie, protože v kompozici jsou složky skupiny E. Téměř každý slyšel tato prohlášení. HLS Větší nenávist nenávidí sleďa pod kožichem a Oliviera. Pro takové příznivce zdravé výživy bych chtěl říci, že pokud je jedno zelí šílené, pak to bude také malý přínos. Všechno je užitečné, je-li moderován. Škodlivý může být majonéza, kde výrobce zásadně uvádí škodlivé složky. To je však další otázka. A majonéza je možná a dokonce nezbytná, zvláště pokud ji vaříte sami.

Líbí se vám tento článek? Podělte se s přáteli - vytvořte si repost!