Jaké potraviny jsou omylem považovány za zdravé

Většina z nás si je dobře vědoma zdravého stravování: v noci se nesnažíme jíst příliš mnoho, pokud je to možné, vyhneme se rychlému jídlu a bojíme se sladké sody jako oheň. Ale co když tohle je jen špička ledovce? Profesionální odborníci na výživu s plnou odpovědností prohlašují škodu na nejběžnějších produktech: nejezte, pokud nechcete bojovat s nadměrnou váhou. 

//]]>

• 

  Celozrnný chléb

  Jedna z nejdůležitějších lží moderního trhu. Glykemický index pšeničného chleba je 69. Toto zatížení vyvolává prudký skok obsahu cukru v krvi, což vede k vysoké koncentraci inzulínu a nakonec k hromadění tuku..

• 

  Polotovary

  Strava drtivé většiny lidí zahrnuje zpracované maso. Řízky, klobásy, klobásy a jiné podobné výrobky obsahují velké množství konzervačních látek a solí. To vše vede k ohrožení zdraví a trvale vysoké hladiny cholesterolu..

• 

  Zmrazené produkty

  Proč ztrácet čas vaření potravin, když si můžete jen koupit zmrazené pizzy v supermarketu. Zde je jen konstantní lenost je velmi špatné pro žaludek, a celkové zdraví. Zmrazené potraviny se připravují s velkým množstvím konzervačních látek, cukru, soli, koření a látek zvyšujících chuť. Jednoduše řečeno, namísto potřebného ekologického paliva karoserie do něj nalijte chemickou směs..

• 

  Šťáva zabalená

  V obchodě šťávy opravdu obsahuje velké množství ovoce nebo zeleniny. A také, odtud dostanete dávku cukru, ve srovnání s kterou se plechovka coly bude zdát jako nevinný nápoj. Kromě toho způsob výroby šťávy ničí většinu užitečného vlákna v konečném produktu. Konečně, vaše tělo nemůže vstřebat příliš mnoho vitamínů a minerálních látek najednou: ukazuje se, že ze šťávy nedostanete žádný prospěch..

• 

  Kečup

  To zahrnuje absolutně všechny salátové doplňky. Obsahují zpracované oleje s přidaným cukrem, vysokou fruktózou, kukuřičným sirupem, umělými sladidly a umělými barvami..