Jaké potraviny by neměly být konzumovány, pokud vaše klouby bolestí

Bolest kloubů může být způsobena traumatem a současně se vyskytujícími chorobami. Abychom zmírnili bolest, mnozí z nás používají pilulky a různé masti. Tyto nástroje však nejsou vždy účinné. Pro zlepšení jejich terapeutického účinku je žádoucí dodržovat speciální dietu..

Lidé trpící chorobami kloubů, lékaři doporučují opustit následující potraviny:

Mléčné výrobky

Protein nalezený v mléčných výrobcích je velmi špatně strávený v dospělosti. Úplně odmítnout takové potraviny nestojí za to, stačí snížit jejich použití. To umožní pochopit, zda mléčný protein nevyvolává stejný zánět v kloubech. Mléko může být nahrazeno fazolkami, špenátem a čočkou.

Sůl

Sůl zadržuje vodu v těle, a to zase způsobuje nárůst krevního tlaku. Aby dobře fungovaly klouby, musíte udržet rovnováhu vody a soli. Proto je žádoucí snížit příjem soli na polovinu.

Cukr

V moderním světě lidé konzumují velké množství cukru. Tento produkt vyvolává zánět, protože interaguje s proteiny a tuky. Kromě toho cukr urychluje proces stárnutí. Pokud je to možné, zcela upustit od používání cukru v jeho čisté formě. Nahraďte ji ovocem, medem.

Sladidla

Náhrada cukru může způsobit onemocnění kloubů. To potvrzují klinické studie. V sladidlech nejsou žádné přírodní látky. Proto lidský imunitní systém reaguje na takové potraviny násilně. Pokud nemůžete odmítnout sladidla vůbec, vyberte si sladidla na bázi stevie.

Je také vhodné vzdát se alkoholu..

Líbí se vám tento článek? Pak se podělte o své přátele vytvořením repostu.!