1. Pro uklidnění a rychlé usínání na večeři se doporučuje jíst pečené brambory nebo vařenou rýži.. 2. Aminokyseliny a vápník obsažené v pečeném mléce mají hypnotický účinek, takže tento nápoj...
Všechny články - Stránka 1364
Pokud se pohybujete a vy nutně potřebujete zabalit, pak tento článek bude pro vás užitečný.. Předběžný plán Vezměte si papír a pero, vytvořte seznam věcí, které chcete vzít s sebou....
Úzkost nevzniká z ničeho. Nejčastěji je jeho příčinou neustálý stres a tento stav se osobě stává známým. Je možné situaci nějak vylepšit? Naučte se relaxovat Pokud se budete dívat sami,...
Tajemství jogínů a mystiků Tibetu Po dlouhou dobu se věřilo, že je možné zahřát se v zimě pouze fyzickou aktivitou. Muž vyšel do chladu, začal sekat dřevo nebo házet sníh...
Pokračujte v diskusi o způsobech, jak relaxovat a zmírnit únavu. Finger práce Můžete začít třídit některé malé položky. Na dosah ruky je velké množství nervových zakončení. Když něco vyřešíme, začneme...
Promluvme si o jednoduchých technikách pro rychlou relaxaci a úlevu od stresu.. Procházka Jděte venku. Opusťte místnost (a situaci), která vás zavede do stavu napětí. To je efektivní způsob, jak...
Všichni máme chvíle v dopoledních hodinách, kdy jsem neslyšel ani neignoroval budík a zaspal. Pokud pracujete doma a není to tak kritické. A co když je vaše práce spojena s...
Nikdo nebude vyvrátit skutečnost, že pokud člověk chce zhubnout, musíte se omezit na jídlo. Co ale lidé, kteří se chtějí zlepšit? Jak rychle dostat lepší dívku doma? K tomu nestačí...
