Jak se váš mozek vyvinul Steve Jobs

Jednou z vlastností, o které byl Jobs slavný, je schopnost vidět, co ostatní nevidí. Níže popíšeme, jak to udělal a jakou technologii používal k rozvoji svého mozku..

Nedávno byla vydána nová kniha o Steve Jobs Becoming Steve Jobs. V ní autoři hovoří o událostech v životě Jobů a o mnoha z nich se dozvíte poprvé..

Snad víc než jiní si vzpomínám, že současný šéf Apple Tim Cook nabídl Jobsovi kus jater. Na návrh Cooka, Jobs odpověděl s rozzlobeným odmítnutím, říkat, že on by nikdy dělal to. A přestože po chvíli souhlasil s transplantační operací, mnozí se rozhodli, že jeho odmítnutí je způsobeno tím, že náboženství, které káže (buddhismus), zakazuje takové zásahy do jeho těla.

O skutečných příčinách Jobsova odmítnutí je nepravděpodobné, že to zjistíme. Nicméně skutečnost, že se držel východních praktik, ovlivnila způsob, jakým trénoval mozek.

Jobs často praktikoval vědomou meditaci, aby zmírnil stres a objasnil myšlení..

Životopisec Walter Isaacson citoval Jobs ve své knize:

Pokud jen sedíte a sledujete, uvidíte, jak neomezené je vaše myšlení. Pokud se ho pokusíte uklidnit, bude to jen horší. Ale postupem času se myšlení samo uklidňuje a naučíte se ovládat.

V tomto okamžiku se intuice probudí a všechno kolem vás vidíte mnohem jasněji, než jste předtím viděli..

Jobs popisuje typ meditace praktikovaný zenovými buddhisty a taoisty. Zabýval se jí mnoho let. Navíc tuto praxi tak popularizoval, že společnosti jako Target, Google a Ford začali učit své zaměstnance, aby meditovali průběžně..

A ačkoli se zdá, že myšlenka podnikové meditace zní poněkud zvláštní, je v ní něco.

Jeffrey James, novinář a redaktor stránek Inc. com, byl schopen mluvit s Jobsem na téma meditace dlouho před jeho smrtí. Takto, podle něj, technika, kterou Steve Jobs praktikoval, vypadala..

Posaďte se na klidném místě. To může být dobré dát polštář pod vámi, aby vás pohodlnější. Několikrát se nadechněte.
Zavřete oči a poslouchejte svůj vnitřní monolog. Váš mozek vyřeší nejednotné události, k nimž došlo nedávno: televizní pořady, čtení knih, konverzace s přáteli. Nepokoušejte se tomu zabránit..
Místo toho klidně přecházejte od myšlenky k myšlence. Udělejte to rituál a každý den strávte pět minut tímto způsobem..
V průběhu času (týden nebo dva) se naučíte ovládat svůj vnitřní monolog a pak se můžete posunout k pokročilejší praxi..

Když teď ve své hlavě uslyšíte nekoherentní myšlenky, snažte se je klidněji a plynule od nich odklonit..
Když uvolňujete mozek, zaměřte svou pozornost na zvuky, pachy a pocity ve vašem těle, které vás obklopují. Možná se začnete cítit jinak než vítr na kůži nebo zvuk pracovní chladničky. To je znamení, že děláte všechno správně..
Další znamení, že děláte všechno správně: čas v meditaci letí.
O této meditační technice jsem psal a bylo to opravdu užitečné..

Nebudu se schovávat, časem jsem přestal meditovat z jednoho důvodu. Prvních několik týdnů nevidíte výsledek, pak to konečně přijde a naučíte se ovládat myšlenky v meditaci, zaměřit se na různé šustění a pachy. Ale po chvíli se postup opět zpomaluje, čímž se zabíjí motivace, jak to udělat dál..

Udělal jsem špatně, přestal meditovat a nedávno jsem hledal novou pobídku, jak to začít. A znalost, že Jobs tuto techniku ​​praktikoval, je velkou motivací začít.