7 produktů, ze kterých se právě neobnovíte

1. Grapefruit - s pravidelným užíváním (150 g denně) může v průměru snížit tělesnou hmotnost o 2 kg za 2 týdny;

2. Zelený čaj - Asijští odborníci na výživu doporučují vypít 4 šálky zeleného čaje denně, což bude mít největší vliv na spalování tuků

3. Pikantní potraviny - hlavně koření: černý pepř, pepperoni pepř, hořčice, křen. Například chilli, který obsahuje látku capsacin "roztaví" extra kalorií do 20 minut po skončení jídla.

4. Nízkotučné mléčné výrobky - zvyšují produkci hormonu kalcitriol, který způsobuje, že buňky spalují více tuku;

5. Skořice - jedna čajová lžička denně snižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje přeměně nadbytečných sacharidů na tuky;

6. Voda - její nedostatečné využívání má negativní vliv na odstranění kil;

7. Proteinové potraviny - pro asimilaci proteinů se spotřebuje více kalorií než pro asimilaci tuků a sacharidů. V důsledku toho jsou přebytečné tuky spáleny..