Druh výživy člověka. Část 2

Pokračujeme v rozhovoru o lidské výživě.

Co je nejdůležitější při navrhování stravy?

Akademik Ugolev ukázal, že hlavním faktorem při výběru produktů je:

1. Schopnost potravy saturovat střevní mikroflóru.
2. Autolismus - schopnost produktů zcela strávit v žaludku samostatně, bez další stimulace.

Jaký je význam druhové výživy?

Živý organismus, který nedodržuje svou přirozenou výživu, porušuje jeho zdraví. Přináší selhání v různých systémech těla, přetížení trávicího traktu a nedává nutnou buněčnou výživu. V důsledku toho trpí stálost chemického složení buněk a vnitřní prostředí je znečištěné. Tkáně a orgány v takové situaci nemohou fungovat přirozeným způsobem..

Přirozená výživa, vhodná pro určitý typ, umožňuje udržovat nezbytné složení buněk a regulovat fungování orgánů a tělních systémů.

Přechod na konkrétní potraviny

Prvním důležitým krokem bude studium, jak naše spotřeba krmiv ovlivňuje naše zdraví. To je nezávislá práce každého, můžete snadno najít kvalifikované informace..

1. 1. Opustit maso a ryby. A také ze všech živočišných produktů..
   2. Nepoužívejte konzervy, příchutě, chemické přísady a barviva..
   3. Druhová výživa vylučuje používání mléka a mléčných výrobků. Stejně jako černý čaj, kakao, káva a čokoláda. Patří mezi ně alkohol a pečení v obchodě..
   4. Je nutné snížit příjem soli na dva gramy denně..
   5. Odstraňte cukr ze stravy. Nadměrné sladké jídlo vede k pankreatické poruše a přispívá k metabolismu sacharidů. Snížená aktivita a duševní práce.

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!