Nejužitečnější produkty pro tělo

Jídlo by mělo být nejen chutné, ale také užitečné - každý o tom ví, takže dnes je téma zdravého stravování tak důležité. Každý z přírodních produktů má určité výhody a pro každý subjekt existuje seznam nejužitečnějších produktů..

Pro mozek

1. Losos
2. Tuňák
3. Sardinky
4. Ořech

Pro sval
5. Banány
6. Červené maso
7. Vejce
8. Tofu (sojový sýr)

Pro plíce
9. Brokolice
10. Růžičková kapusta
11. Čínské zelí

Pro kůži
12. Borůvky
13. Zelený čaj

Pro vlasy
14. Tmavě zelená zelenina
15. Fazole

Pro oči
16. Kukuřice
17. Žloutky
18. Mrkev

Pro srdce
19. Rajčata
20. Pečené brambory
21. Švestková šťáva

Pro střeva
22. Švestky
23. Jogurty
24. Kefír

Pro kosti
25. Pomeranče
26. Mléko a jiné mléčné výrobky
27. Celer