Podráždění lidé žijí déle než zdrženlivě

Pokud jste naštvaný, pak jste kvůli svému zdraví, měli byste raději odreagovat, řekněme vědci. Žhaví lidé, kteří dávají průchod hněvu, budou s větší pravděpodobností žít dlouhý a zdravý život než ti, kteří skrývají emoce uvnitř..

Vědci na univerzitě v Jeně v Německu věří, že to částečně vysvětluje, proč emocionální a impulzivní Italové a Španělé žijí v průměru o dva roky déle, než zdrženliví Britové, kteří se snaží udržet vnější klid. Sebeovládání a potlačování negativních emocí může mít vážné důsledky pro fyzické a duševní zdraví člověka..

Tzv. „Represory“ jsou nejvíce ohroženi, tj. Lidé se snaží skrývat vnější projevy strachu a hněvu a často vykazují obranné chování. Vyhýbají se riskování, snaží se nadměrně kontrolovat sebe a své okolí. Když se potýkají s stresující úkol, jejich srdeční frekvence stoupá a další známky stresu a úzkosti se objeví..