Proč byste se dnes měli vzdát cukru?

Závislost na cukru není o nic menší než závislost na alkoholu nebo drogách. Z nějakého důvodu v dětství jsme často varováni před nebezpečím cigaret, ale neříkají, že sladkosti způsobují stejnou závislost. Naopak sladkosti a čokolády jsou neměnné dary pro děti na různé dovolené..

Odmítnutí cukru je obtížné. Po třech dnech bez sladkostí se většina lidí rozbíjí. Hrozné jíst něco s obsahem cukru. Je důležité to překonat a za týden se budete cítit lépe. Ve stejném okamžiku se budete cítit energičtější a veselejší..

Pokud máte akné, pak s největší pravděpodobností bude vaše kůže vypadat lépe. Koneckonců, velmi často jednou z příčin akné je přebytek cukru ve stravě. Navíc za týden bez sladkostí budete cítit nebývalý nárůst síly..

Měsíc po selhání bude imunitní systém fungovat mnohokrát lépe. Se zvýšeným cukrem je tělo těžké odolávat infekcím. Navíc zvýšené hladiny cukru mohou způsobit zánět..

Bude snazší se soustředit. Vědci prokázali, že velké množství cukru ve stravě významně snižuje kognitivní schopnosti člověka a jeho schopnost soustředit se i na každodenní aktivity..

Vysoká hladina cukru v krvi navíc způsobuje zoufalství a dokonce i depresi. Pocit štěstí a síly po čokoládě prochází rychle.

Dlouhodobá konzumace sladkostí brání tělu v boji proti jakémukoliv stresu, ať už je to špatná nálada nebo nemoc. Tělo se stává těžším produkovat hormony, které z nás činí šťastnější.

Pěkným bonusem selhání je fyzická zdatnost. Snížení množství cukru ve vaší stravě, budete jíst mnohem méně kalorií a díky tomu vám zhubnout.

Máte rádi sladkosti? Sdílet repost - sdílet článek s přáteli!