Mýty o chladném počasí a našem zdraví

S nástupem zimního chladu se každý z nás začne bát, jak se v období klesající teploty neublížit, snížit sluneční světlo a snížit lehkou část dne. V této době se s větší pravděpodobností setkáváme s depresí, ospalostí a častěji jsou vystaveni katarálním onemocněním. Jsou však všechny naše osvědčené znalosti o zimním období tak neotřesitelné? Zkusme rozptýlit několik mýtů chladného počasí..

Hlavní příčinou onemocnění v zimě je studený vzduch.

Mnoho vědců specializujících se na oblast medicíny věří, že takové prohlášení je čistě fikcí. Časté vystavení studenému vzduchu jen stimuluje imunitní systém. Je samozřejmé, že míra je potřebná ve všem: existuje rozdíl v "bytí v chladu" a "superkolovi".

Opalovací krém se obvykle používá pouze v létě

To je další mylná představa. Nejbližší ze Země je v zimním období Slunce. To znamená, že naše tělo je vystaveno většímu vystavení škodlivým částicím než v létě. Sněhová pokrývka navíc odráží až 80% slunečního světla nasyceného ultrafialovým světlem, které způsobuje různé kožní onemocnění, zejména rakovinu. Proto je použití opalovacího krému v zimě nejen možné, ale nutné.

Nedostatek slunečního světla a tepla - příčina deprese

Odborníci říkají, že tento faktor je pouze mizerný důvod pro zhoršení našeho stavu. Vyzařování, únava a apatie v zimě jsou způsobeny zvýšenou pracovní zátěží, přepracováním, dovolenkovými náklady - obecně typickým stresem..

Velké množství vitamínu C pomáhá léčit nachlazení.

Překročení denní dávky, která je pouze 70-75 mg, nevede ke zchlazení. Tyto závěry učinili pracovníci univerzity z Helsinek, kteří se úzce zabývají výzkumem této problematiky..

V zimě roste ztráta vlasů

Naopak v zimním období začíná vlasová linie aktivně růst a stává se hustějším: majetek organismu se na nás přenesl z našich vzdálených předků. Samozřejmě, že vlasy jsou křehčí a suché, ale jejich počet se nesnižuje..

Alkohol se zahřívá v zimě

Jedna z nejběžnějších mylných představ. Užívání alkoholu zvyšuje odtok krve z vnitřních orgánů do kůže. Ukazuje se, že s každým douškem je tělo stále více chlazené. Rozbíjející se chvění neznamená dobře ani třes, tělo je chráněno a vytváří další teplo..

Takže zůstaňte zdravý, i přes zimu!

Líbí se vám tento článek? Sdílet a sdílet je s přáteli.!