Jak udržet sílu v extrémních podmínkách
Stres je nedílnou součástí našeho života. Tomu se nedá vyhnout: my všichni ne, ne, ano padneme do nervového stavu. Nejhorší ze všeho, kdo neustále trpí stresem, jejich nervový systém zoufale potřebuje přestávku, ale opět je každý nervózní.
V posledních několika desetiletích byl svět svědkem a byl ve velmi tvrdých bojích, včetně přírodních katastrof, politických a hospodářských krizí, pandemií, a to není úplný seznam. Mnoho lidí si to raději nevšimne, věříce, že to není jejich podnikání, a tak vystavují životy sebe a svých blízkých nepředstavitelným nebezpečím. Pokud nechcete být chyceni mimo stráže, zachránit život, domov a obživu - tento článek je pro vás..
-
Teorie
Znalost je síla, že? Ujistěte se, že vy a vaše rodina a přátelé jsou připraveni na prakticky všechno. Přečtěte si konkrétní literaturu na toto téma, podívejte se na radu zkušených přeživších a připravte se na jakékoli překvapení fyzicky i psychicky..
-
Praxe
Bylo by hezké vzít si pár lekcí sebeobrany. Hand-to-hand boj, kung fu, box, thajský box, ju-jitsu - tam není žádný počet bojových umění, tam by byla touha praktikovat. Boj z post-apokalyptických gangů bude snazší, možná si z nich můžete vzít i kořist. Ale vážně, pravidelné cvičení vám dá jistotu a sílu vyrovnat se s jakýmikoliv problémy..
-
Energie
Studený, hlad a žízeň. Tělesná teplota, vodní bilance a energie, nejdůležitější ukazatele, které byste měli udržet normální v jakékoli situaci související s přežitím. Když je něco v nepořádku, zažijete stres. Také nezapomeňte na spánek. Nedostatek spánku ztrácí smysl pro realitu a činí ji zranitelnější vůči vnějším podmínkám, nemluvě o dalších destruktivních vlastnostech nedostatku spánku..
-
Objektivita
Stres zabíjí. To je zvláště patrné, když lidé pod vlivem stresových faktorů činí špatná rozhodnutí, která vedou k hroznému následku. Nejlepší věc, na kterou si můžete myslet, je přemýšlet předem o všech možných možnostech rozvoje událostí v této extrémní situaci a podle Vašeho názoru si vybrat nejúspěšnější..
-
Připravenost
Nemoc, zranění, smrt. Pokud se události vyvíjejí tak tragicky, že vedou k některému z těchto incidentů, de facto zažijete extrémní stres. Ale musíte na to být připraveni. Sbírejte lékárničku s různými léky (obvazy, analgetika, antibiotika, antihistaminika) a zjistěte, jak je použít. Pokud jde o smrt, nezapomeňte, že všichni žijeme v dluhu, a každý druhý, který je žil, je dar Boží.
-
Kontrola
Události, které nejsou pod naší kontrolou. Pamatujte si, že je to velmi důležité. Každou minutu chceme zcela ovládat náš život a nemáme rádi nečekaná překvapení. Takové události, jako je zuřící přirozený prvek, nelze kontrolovat a člověk se jim jeví naprosto bezbranný. Ale můžete a musíte kontrolovat své činy a především pomáhat těm, kteří jsou slabší než vy. Pamatujte si, že když vás někdo potřebuje, musíte být silní.
-
NZ
Většina přírodních katastrof se stane náhle a jen pro případ, že byste měli mít hotový kufr. Měla by obsahovat potravu, vodu, lékárničku, předměty osobní hygieny, tablety na čištění vody a vše, co vám pomůže přežít dalších 72 hodin. Taková souprava musí být uchovávána ve vašem domě, je žádoucí mít alespoň něco z tohoto seznamu ve vašem autě a nezapomeňte se zásobit vším, co potřebujete v práci. Nebuďte lakomý, pak mi znovu děkujte.
-
Peníze
To se může zdát jako podivná rada, ale všechno je možné a budoucnost je mlhavá. Obecně, zvažte převod některých vašich úspor na zlaté nebo stříbrné tyče. S hospodářskou krizí je možné, že se společnost vrátí do barterového obchodního systému..
-
Sociální
Pokud musíte bojovat o život se skupinou dalších, kteří přežili, snažte se udržet si vztah s každým. Lidé ve stresových situacích se chovají nepředvídatelně a jakékoli neopatrné slovo nebo akce se může stát slámou, která rozbila zadní stranu velblouda. Buďte pozorní, poslouchejte touhy a potřeby svých společníků a pak se vyhněte vášním, které mohou vést k občanským sporům..
