Domovská stránka » Tělo » Celá pravda o vitamínech v energetických nápojích

    Celá pravda o vitamínech v energetických nápojích

    Energetické nápoje nebyly vynalezeny tak dávno, i když mnoho složek v jejich složení bylo po staletí používáno jako tonikum. Delikátní osvěžující tonika se stala skutečnou záchranou pro studenty během sezení, zaměstnanci duševní sféry ve dnech uzávěrky a profesionální řidiči, kteří nemohou být zívnuti za volantem.

    Energeticky náročné společnosti nás rádi zásobují vitamíny B. Jeden z nejoblíbenějších nápojů obsahuje více než 8000% denní dávky vitamínu B12 a 2000% denní dávky vitamínu B6. Ale zvláštní je: nikdo neví, proč se to dělá. Dokonce i specialisté na vitamíny.

    • Lidé, kteří mají nedostatek vitamínů skupiny B, se cítí unaveni, protože tyto mikroživiny jsou nezbytné pro přeměnu vstřebaných potravin na energii. Navíc nedostatek vitamínů způsobuje chudokrevnost; normální transport kyslíku do orgánů je narušen - cítíte se unaveni.

    • Nedostatek je však vzácný. Pokud vaše strava zahrnuje maso, vejce, mléčné výrobky, čerstvé zelené a celá zrna, obdržíte vitamín B ve správném množství. Nicméně lidé, kteří jsou na přísné zeleninové stravě, nebudou schopni získat dostatek vitamínu B12, který se nachází hlavně v živočišných produktech..

    • Pokud se cítíte unaveni, je to pravděpodobně způsobeno nedostatkem spánku, stresu nebo přepracování. Ve stejné době, i když opravdu zažijete nedostatek vitamínu B, jejich užívání vám nepřinese okamžitý proud energie. Pro úplné zotavení může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců nepřetržité léčby..

    • Kromě toho, vaše tělo nebude schopno absorbovat najednou takové šílené množství vitamínů. A co se stane s těmito 8000 procenty, které jste spotřebovali? To je pravda, stačí je spláchnout do záchodu. Rude, ale upřímný.

    • Zvyšování síly, kterou zažíváte, popíjení energetického nápoje, obsahuje kofein a cukr v něm obsažený. Ale co vitamíny? Nemohou dát hmatatelné výhody, takže je to jen marketingový trik.