Celá pravda o vitamínech v energetických nápojích

Energetické nápoje nebyly vynalezeny tak dávno, i když mnoho složek v jejich složení bylo po staletí používáno jako tonikum. Delikátní osvěžující tonika se stala skutečnou záchranou pro studenty během sezení, zaměstnanci duševní sféry ve dnech uzávěrky a profesionální řidiči, kteří nemohou být zívnuti za volantem.

Energeticky náročné společnosti nás rádi zásobují vitamíny B. Jeden z nejoblíbenějších nápojů obsahuje více než 8000% denní dávky vitamínu B12 a 2000% denní dávky vitamínu B6. Ale zvláštní je: nikdo neví, proč se to dělá. Dokonce i specialisté na vitamíny.

Lidé, kteří mají nedostatek vitamínů skupiny B, se cítí unaveni, protože tyto mikroživiny jsou nezbytné pro přeměnu vstřebaných potravin na energii. Navíc nedostatek vitamínů způsobuje chudokrevnost; normální transport kyslíku do orgánů je narušen - cítíte se unaveni.
Nedostatek je však vzácný. Pokud vaše strava zahrnuje maso, vejce, mléčné výrobky, čerstvé zelené a celá zrna, obdržíte vitamín B ve správném množství. Nicméně lidé, kteří jsou na přísné zeleninové stravě, nebudou schopni získat dostatek vitamínu B12, který se nachází hlavně v živočišných produktech..
Pokud se cítíte unaveni, je to pravděpodobně způsobeno nedostatkem spánku, stresu nebo přepracování. Ve stejné době, i když opravdu zažijete nedostatek vitamínu B, jejich užívání vám nepřinese okamžitý proud energie. Pro úplné zotavení může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců nepřetržité léčby..
Kromě toho, vaše tělo nebude schopno absorbovat najednou takové šílené množství vitamínů. A co se stane s těmito 8000 procenty, které jste spotřebovali? To je pravda, stačí je spláchnout do záchodu. Rude, ale upřímný.
Zvyšování síly, kterou zažíváte, popíjení energetického nápoje, obsahuje kofein a cukr v něm obsažený. Ale co vitamíny? Nemohou dát hmatatelné výhody, takže je to jen marketingový trik.