Běh se stává stále populárnějším sportem: ve velkých městech se lidé probouzí ráno, aby se probudili, a ve večerních hodinách vyčistili hlavy od problémů, které se nahromadily během dne. Pro...
Tělo - Stránka 38
Přibližně 80% mužské populace celé planety trpí neustálou bolestí zad. Důvodem je to, že jak správné držení těla, které nebylo vytvořeno v dětství, tak nedostatek pravidelného cvičení, bez něhož svaly...
Ztráta váhy je nejjednodušší věc na světě, kolem které se však celá kultura rozrostla s vlastními zvyky, tradicemi, pravidly, médii a vlastními učiteli a trenéry. Tam je téměř tolik způsobů,...
Dobré držení těla je konečným snem mnoha lidí. Bohužel, pokud vynecháte příležitost zformovat to od dětství, pak bude jako dospělý mnohem obtížnější tento problém vyřešit. Ale nezoufejte, zejména proto, že...
Dobré držení těla je konečným snem mnoha lidí. Bohužel, pokud vynecháte příležitost zformovat to od dětství, pak bude jako dospělý mnohem obtížnější tento problém vyřešit. Ale nezoufejte, zejména proto, že...
Sen o hubnutí v létě zůstává pro většinu z nich snem, i když v tomto úkolu není nic složitého. Důsledná práce na sobě vždy přináší výsledky - největším problémem je...
V současné době již nejsou běžné kurzy v sále s těžkými váhami tak populární. Stále více lidí preferuje buď poměrně efektivní kardio trénink nebo intervalový trénink. Ano, a vnější akcenty...
Obvykle moderní fitness centra poskytují začátečníkům jednu nebo dvě lekce zdarma s osobním trenérem. Tato úvodní část pomáhá alespoň pochopit, která cvičení jsou vhodnější pro určité svalové skupiny a pro...
