Známý pocit únavy během tréninku. Například už máte 15 kilometrů maratonu a všechno je v pořádku. Ale v 16 letech vás síla úplně opustila: svaly bolestí všechny najednou a ve...
Tělo - Stránka 14
Každý muž ve svém životě opakovaně slyšel frázi "musíte být silní, protože" a pak seznam dvou nebo tří důvodů, které se točí kolem bezpečnosti a pohodlí milovaných. Proč si všichni...
Každý muž ve svém životě opakovaně slyšel frázi "musíte být silní, protože" a pak seznam dvou nebo tří důvodů, které se točí kolem bezpečnosti a pohodlí milovaných. Proč si všichni...
Všichni víme, že sportovní cvičení mají pozitivní vliv na tělo. Zrychlují metabolické procesy, pomáhají udržovat kondici, slouží jako prevence mnoha onemocnění. Ale sportovní aktivita má pozitivní vliv na zdraví a...
Již jste dlouholetým frekventantem posilovny, ale v poslední době jste začali cítit totální odpor k tréninku? Nebo, možná ne tak dávno, ztratil chuť k jídlu, spal, a najednou, každá drobnost...
Člověk by si mohl myslet, že pivní břicho nepomáhá při sportovních výkonech a parkour je prvním nepřítelem. Sebastien Sharon je však připraven ukázat hloubku této chyby svým vlastním příkladem. Sebastien...
Push-upy - nejjednodušší a jeden z nejúčinnějších cvičení, které mohou docela dobře a sám slušně rozvíjet celý ramenní pletenec, a to i při použití prsních svalů. Bohužel mnoho z nás...
Kliky vypadají klamně snadno. Každý ví, jak to udělat teoreticky. Ale v praxi se ukazuje, že téměř každý dělá několik vážných chyb, což může nejen negovat veškeré úsilí, ale také...
