Pravidla síly pro zápasníky Sumo

Pokud má člověk extrémně vysokou hmotnost přesahující 220 kg, pak je japonský zápas jediným sportem, který má k dispozici. Samozřejmě, tito lidé mají speciální dietu..

Je třeba poznamenat, že ne každý sumoista od dětství má velké rozměry. Většina kluků jsou obyčejní kluci, kteří se rozhodli věnovat svůj život tomuto sportu. Zvláštní způsob života a jasný nutriční plán jim umožňuje získat velkou hmotu v krátké době a udržet ji. Každý reproduktor má profesionálního trenéra, který dokáže proměnit i ty nejdražšího chlapce v obrovskou spleť svalů a tuků..

Opačný k obecné víře, zápasníci sumo nejí celý den. Probudí se v 5 hodin ráno a jdou okamžitě do posilovny, ne do kuchyně. Teprve po pětihodinovém vyčerpávajícím tréninku mohou jíst. To je důvod, proč žádný z zápasníků sumo si stěžují na nedostatek chuti k jídlu, protože po několika fyzických cvičeních bude každý chtít jíst.

Hlavním chodem je tiankonabe polévka, která zahrnuje nudle, maso, mořské plody, nudle, houby a zeleninu. Jedná se o poměrně vysoce kalorickou polévku, která vám umožní získat hmotnost a správné množství kalorií. Zápasníci mají své vlastní speciální tradice týkající se příjmu potravy před soutěží. Odmítají zvířecí maso, preferují kuře.

Poté, co sportovec jedl dobře, jde do postele. Pozdní večer bude další vyčerpávající trénink a večeře. Denní sumoisté konzumují více než 10 000 kalorií. Příjmy těchto sportovců jsou poměrně velké: mohou jim závidět i světově proslulí hráči..

Tato dieta samozřejmě vede k řadě onemocnění, včetně cukrovky a vysokého krevního tlaku. Po skončení kariéry, každý jde na dietu a spotřebovává jen zdravé potraviny, takže v prvním roce odhodí až 50 kg váhy. Jejich vzhled se mění natolik, že je téměř nemožné rozpoznat bývalé zápasníky sumo.

Navzdory obrovské hmotnosti se sportovci mohou pochlubit výbornou flexibilitou: snadno sedí na rozkolech nebo udělají most. Pomáhá v boji s nepřítelem.

Líbí se vám tento článek? Sdílejte to se svými přáteli - vytvořte si repost!