Shaolin mnich prsty školení

Legendární mniši Shaolin přinášejí své dovednosti k dokonalosti. Po mnoho let jsou nejen svaly a pěsti ztvrdlé, ale i prsty rukou. Speciální okupační technika se nazývá „Diamond Finger“: v samém středu vnitřního nádvoří kláštera Shaolin se nachází strom, na kterém se provádí jedinečné cvičení..

Všechno to začíná malé. Adepti začínají lehkým stiskem prstu na tvrdém povrchu - tlak by měl být konstantní. Zatížení se postupně zvyšuje a po několika letech se mniši mohou přepnout na nárazovou techniku..

Po tomto tréninku nemají mniši žádné problémy s děrováním ocelových plechů prsty, ani nepodporují celé tělo na dvou ukazovácích..

Jednoduchý život mnicha Shaolin nelze nazvat. Musíte trénovat každý den, od pět ráno do sedmi večer. Speciální dieta se skládá ze speciálního čínského bílého chleba pro pár, zeleninu a malé množství ryb..