Šetřete čas správně, nebo jak vše udržet!
Rytmus moderního života nám dává bláznivé tempo. Jsme někde ve spěchu, spěcháme, máme každý den tolik práce, někdy se točí hlava, protože opravdu není dost času. Přemýšleli jste někdy, kde náš drahocenný čas opravdu jde a jak to může být zachráněno??
Dnes se naučíte 12 způsobů, jak vás naučit, jak správně řídit svůj čas..
1. Plán
Je důležité, aby všechny body vašeho plánu byly na stejném seznamu a měly písemný vzhled. Pak si nemusíte zoufale pamatovat, zda je vše hotovo nebo ne..
2. Nastavte priority
Vytváření seznamu úkolů, spouštění nejdůležitějších a nejnaléhavějších úkolů a dokončení méně důležitých úkolů. Na začátku dne je naše produktivita na vrcholu, takže začněte s realizací plánu s nejdůležitějšími.
3. Začněte složité s jednoduchým
Pokud nevíte, kde začít složitý podnik, použijte metodu "Švýcarský sýr". Její podstata je jednoduchá: práce v náhodném pořadí, jako by "kousání" z "sýra" v malém kusu. Jinými slovy, začněte tvrdou práci s nejjednodušší. Takže po chvíli se ve vašem "sýru" vytvoří tolik děr, že bude "snadné" jíst..
4. Zničte "žáby"
Často máme případy, jejichž řešení vyžaduje poměrně dost času, ale vzhledem k neustálému odložení „na pozdější“ se jednoduchá záležitost stává problémem, který vyžaduje hodně úsilí k řešení. To může být základní výzva pro někoho, úklid domu nebo návštěva u lékaře. V časovém managementu se takové případy nazývají "žáby"..
Jak se říká ve Španělsku: "Jezte žábu každé ráno." Lidé jsou uspořádáni takovým způsobem, že dokončení jakéhokoli podniku nám přináší spokojenost. Proto, když jíme žábu ráno, udržujeme tento příjemný pocit po celý den. Několik týdnů této praxe a ze všech "žab" zůstane prázdný prostor..
5. Nenechte se unést internetem
„Budu jen rychle odpovídat na zprávy,“ říkáme si pro sebe, a naše prsty už animačně prolétávají páskou, otevírají mnoho karet a rychle poklepávají na klávesnici. A to jsou jen sociální sítě. Musíte zkontrolovat poštu, podívat se na své oblíbené stránky ...
Chcete-li ušetřit čas, omezte svou přítomnost online: omezte příjem zpráv, odhlášení od nepotřebných skupin a odesílání zpráv. Pokud nebudete moci ignorovat vizuální nebo zvuková upozornění, umístěte je do tichého režimu nebo je zcela vypněte a umístěte telefon mimo dohled..
6. Naučte se říci ne
Často se náš čas věnuje komunikaci s lidmi, s nimiž nemáme zájem o komunikaci, na setkáních, kterých se nechceme zúčastnit. Děláme to ze zdvořilosti, nutnosti nebo jiných úvah, ale faktem zůstává, že to trvá náš čas. Musíte být schopni opustit zbytečné konverzace, schůzky, požadavky jiných lidí, které ukradnou váš drahocenný zdroj..
7. Použijte pauzy
Zasekl v provozu nebo stál v dlouhé řadě - udělejte pár důležitých hovorů, příští den si udělejte seznam úkolů, přečtěte si zajímavou knihu. Jeden tah dvou ptáků s jedním kamenem, jak se říká.
8. Zbytek, pokud si opravdu odpočinete.
Přestávky během dne jsou nezbytné. Aby byly produktivní, použijte optimální režim - asi 5 minut odpočinku každou hodinu, nebo 10 minut každou hodinu a půl. Během přestávky se zcela odpojit od práce, opustit pracoviště, chodit nebo chodit. Udělejte několik jednoduchých fyzických cvičení: protáhnout, ohnout - to vám pomůže získat sílu a energii..
9. Orgán delegáta
Doma rozdělte odpovědnost mezi všechny členy rodiny a při práci vykonejte některé úkoly, najděte si vzdáleného asistenta. Mnozí z nejrůznějších odborníků vám rádi pomohou z celého světa. Je-li práce jednoduchá, podívejte se na začínající specialisty, splní vaši objednávku za malý poplatek za účelem doplnění Vašeho portfolia..
10. Řekněte ne televizi
Věděli jste, že bezvýznamné přepínání kanálů nebo tzv. „Přepínání“ vědců bere zcela vážně závislost? Vidíte jen to, co chcete, ne všechno. Oblíbené programy a filmy si můžete prohlédnout v záznamu a bez nepříjemných reklam..
11. Platit účty online
To vám ušetří čas i nervy. Jen málo lidí chce strávit několik hodin v dlouhé linii a cestou zpět se dostat do obrovské dopravní zácpy.
12. Použijte pravidlo „1 + 1“
Když například děláte něco jiného, máte další malý úkol, který je „na cestě“ s vaším hlavním povoláním. Seznam takových případů lze také promyslet a provést předem..
Bez ohledu na to, kolik povinností máte, najděte si čas pro sebe. Dělejte, co se vám líbí, a opravdu vám přináší radost. Koneckonců, to je to, co vám dává životní energii.!
Jaké tipy vám nejvíce pomohly? Diskutujte o tom s přáteli - vytvořte repost!
