Hudba a sport, než dobře kombinovat podnikání s radostí

Hudba je skvělý způsob, jak relaxovat a odpočinout si. Oblíbené hity nás provázejí na cestách do práce, v dopravních zácpách, při procházkách. Věděli jste však, že mají během tréninku pozitivní vliv. A co to je, teď říkáme.

Hudební doprovod při sportu pomáhá překonat únavu. I při velkém zatížení je schopen zvládnout úkol. A zvyšuje aktivitu jedné z oblastí mozku.

Nedávno Dr. Marcelo Billassi provedl studii, na které se zúčastnilo 19 lidí. Cílem experimentu je shromáždit údaje o psychofyzickém stavu respondentů..

Lidé byli požádáni, aby prováděli cvičení s různou složitostí, jejichž celkový počet je 30. A na svém těle upevnili speciální senzory, které stanovily hodnoty.

Pro ty, kteří při načítání poslouchali hudbu, byla zaznamenána aktivace levého dolního frontálního gyrusu. Na druhé straně je zodpovědná za zpracování informací z různých zdrojů. Díky tomu je pocit únavy odstraněn..

Posloucháte hudbu při sportu? Zeptejte se svých přátel a udělejte repost.!