Několik pravidel pro kombinování produktů

Příznivci zdravé a zdravé výživy dnes najdeme na každém kroku. Nepochybně všichni považují zvolenou cestu za nejsprávnější a nejspolehlivější a samozřejmě dodržují určité postuláty. Pro ty, kteří právě začínají na toto téma studovat články v časopisech, nebrání jim seznámit se s pravidly kombinování produktů. Vzhledem k tomu, že naše tělo má složitou strukturu, různé složky potravin vyvolávají různé strukturální úrovně potravinového systému. Kombinace některých produktů proto spouští vnitřní procesy různými způsoby, což vede k nerovnováze fyziologického stavu.

Rajčata a okurky

Zdá se to nečekaný obrat, že? Všichni jsme zvyklí na letní salát z rajčat a okurek! S opatrnějším přístupem je jasné, že rajčata jsou kyselým produktem a okurky jsou zásadité. Taková "pestrá" společnost, opuštěná v žaludku, je těžko stravitelná: kyselina potřebná pro zpracování okurek najednou obdrží "dobrovolníky" ve formě kyseliny rajčatové. Výsledný "rozmanitý" vyvolává nepříjemné pocity, vyjádřené alespoň v abdominální distenzi.

Brambory s masem

Ukázalo se, že klasická mísa, bez které si nelze představit „slušný“ stůl, se také skládá z protichůdných složek. Navzdory tomu, že brambory patří do zeleniny, a zdá se, že je zcela slučitelná se živočišnými bílkovinami, ve skutečnosti není vše tak jednoduché. Pro jejich trávení jsou zapotřebí různé enzymy vylučované vnitřními orgány. Zatížení těla pro asimilaci brambor a masa je tak velké, že je doprovázeno pocitem těžkosti a trávení.

Obilniny a mléčná kaše

A opět ránu tradičnímu jídlu. Jak vědci zjistili, bílkovina obsažená v mléce je těžko stravitelná spolu s dalšími složkami obsahujícími bílkoviny, stejně jako výrobky z mouky. Proto závěr: kaše s mlékem není nejlepší volbou. Nicméně, nezoufejte. Kefír, kyselé mléko nebo jogurty se mohou stát náhradou mléka..

Ovocné jogurty

Barevné reklamní obrázky, kde jsou celé kousky ovoce zaplaveny jogurtem, zavádějí diváky. Ano, je to chutné, nikdo netvrdí. Ale také škodlivé: bakterie přítomné v jogurtu reagují s ovocným cukrem. Všechno, ale tato směs provokuje tvorbu toxinů. Proto je pro tělo nejvhodnější jednoduchý jogurt bez plniva. Pro změnu můžete přidat med nebo rozinky..

Rychlé občerstvení a soda

Dva druhy výrobků, škoda, kterou způsobí jen málo. Jejich příjem hrozí zasáhnout játra a přidat další centimetry do boků a pasu. Plus, pálení žáhy, těžkost v žaludku ... a v nejlepším případě. Kdybychom museli být podporováni burgerem, pak by bylo lepší nepít s limonádou, ale udělat si výběr ve prospěch čaje nebo čisté vody..

Líbí se vám tento článek? Sdílet a sdílet je s přáteli.!