Některá tajemství dokonalé pleti

Nedávné lékařské studie ukázaly, že naše kůže je jen ideálním indikátorem celkového stavu těla. Jinými slovy, veškerá krása skutečně pochází zevnitř. Zvláště pečlivě sledovat jejich vzhled jsou obyvatelé velkých měst: existuje mnoho rizikových faktorů. Zde je několik tajemství, které vám pomohou udržet v pořádku nejen kůži, ale celé tělo..

//]]>

• 

  Vitamin D3

  Vitamin D3 reguluje antimikrobiální systém kůže, aktivuje proces tvorby antibakteriálních peptidů - katelelidinů. Nedostatek tohoto vitamínu vyvolává rozvoj infekcí, kůže se stává drsnější a náchylnější k zánětu.

• 

  Probiotika

  Kromě působení proti růstu škodlivých bakterií a zlepšení trávení mohou probiotika rychle zastavit zánět kůže, posílit imunitní systém a neutralizovat volné radikály, které přispívají ke stárnutí. Zkuste do svého denního menu přidat nápoj Kombucha: fermentované potraviny jsou lepší než umělé přísady, protože obsahují více jedinečných kmenů bakterií, vitaminů, bílkovin a minerálů..

• 

  Rybí olej

  Naštěstí dnes není problém najít rybí olej ve formě absolutně čistých, bez chuti a kapslí bez zápachu. Tento užitečný lék obsahuje obrovské množství omega-3 mastných kyselin. Rybí olej má navíc antioxidant astaxanthin, který pomáhá naší pleti vypadat svěží a hladkou..

• 

  Škodlivé produkty

  Mléčné výrobky, sójové boby, arašídy, cukr a káva jsou považovány za nejčastější příčinu nepříjemných kožních onemocnění. Pokud často trpíte akné, ekzémy, červené vyrážky, pak zkuste vyloučit tyto škodlivé produkty z menu..

• 

  Týdenní peeling

  Obyvatelé města jsou vystaveni rychlému stárnutí kůže více než ti, kteří žijí v klíně přírody. Znečištění ovzduší má škodlivý účinek na celé tělo a kůže se stává určitým ukazatelem úrovně nebezpečí. Pokud žijete v metropoli, pak budete potřebovat týdenní úhledný peeling.

• 

  Výživné masky

  Postarejte se o svou pleť výživnými maskami. Maska okurky pomůže zúžit póry, maska ​​kefíru bude bělit kůži a jahody budou váš obličej svěží a napjatý. Bude ještě jednodušší jít do nejbližšího obchodu s kosmetikou a vybrat si tu nutriční masku - hlavní věcí není šetřit.