Praxe kontemplace

Rozjímání je způsob, jak poznat svět obklopující realitu. Tyto znalosti neobsahují hodnocení. Studujeme to, co nás obklopuje, aniž bychom vytvořili názor, aniž bychom analyzovali to, co vidíme skrze logiku. Pro osobu je tato metoda získávání informací zcela neobvyklá..

Aby bylo možné plně ovládnout praktikování kontemplace, je nutné vidět a přijmout svět tak, jak je ve své podstatě..

Jak odstranit hodnotový úsudek

Mysl neustále vytváří ohodnocení prostřednictvím hodnocení. Učíme se předsudky od dětství. Pocházejí z rodiny, školy, společnosti, náboženství, ve kterém dítě roste. I kdybyste byli vychováváni v nenáboženské rodině, bude přítomen otisk sociální kultury, který zahrnuje náboženství, ve kterém rodina žije. Každý národ má své vlastní tradice a mentální rysy. Jsme tak plni nevědomých předsudků, zvyků a chování. A v životě každý člověk vidí svět a události skrze prism těchto postojů a nabytých zkušeností..

Uvolnění předsudků je možné pouze v případě vnímání okolního prostoru jako u nás..

Rozjímání o přírodě

Praxe kontemplace je podobná meditaci. Jediný rozdíl je nedostatek koncentrace a sledování myšlenek..

Osoba je blízké pozorování přírody a přírodních procesů. Ať už prší, hraje sluneční světlo nebo se pohybuje mraky.

Příroda dává inspiraci a sílu. Každý se může, jako umělec, ponořit do rozjímání o přírodě, čerpající inspiraci z tohoto procesu..

Proč praktikovat rozjímání

Tato praxe přímo ovlivňuje činnost mozku. Vědci prokázali, že kontemplace přírody posiluje nervová spojení a synchronizuje práci obou hemisfér mozku. Stručně řečeno, rozjímání naostří mysl, rozvíjí schopnosti myšlení a zklidňuje.

Mnozí z nás jsou ponořeni do stavu uvažování o kráse přírody, aniž by si toho všimli. Praktikování není vůbec obtížné. Hlavní věcí je znalost a pochopení procesů..

Tato praxe vám pomůže rozvinout schopnost ponořit se do meditativního stavu a odhodit hodnotící pohled na svět. Prostřednictvím kontemplace se naučíte všimnout si krásy přírody častěji, zastavit rušivý tok myšlenek. Naučte se relaxovat a být klidný, rozvíjet a priori vděčnost..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!