Proč chceš po jídle spát?

Po vydatném jídle, téměř vždy a okamžitě pocit ospalosti. Mimochodem, to platí nejen pro malé děti a osoby v pokročilém věku, ale i pro průměrnou dospělou osobu. Proč se stalo, že se lidské tělo po jídle uvolňuje a jde spát? Existují dvě odpovědi na tuto otázku, zvažte je.

V prvním případě se věří, že po jídle krev z mozku odteče a jde do žaludku a střev pro zpracování potravin. Mozek tedy začíná potřebovat potřebné množství kyslíku, což přispívá ke vzniku uvolněného a ospalého stavu. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že zažívací proces zabere hodně energie z těla, protože potřebuje rozpoznat elementy vstupující do krevního oběhu, přivést je přes krevní oběh do orgánů a strávit potravu a vybrat správnou taktiku. Často nemyslíme na to, jaké jídlo absorbujeme a jak tělo reaguje na někdy nekompatibilní produkty. Takže pro tělo je tento proces poměrně komplikovaný a energeticky náročný, proto energie nestačí pro jiné orgány. V takových chvílích lékaři doporučují poskytnout tělu trochu odpočinku. Po určité době se stav těla stabilizuje a živost se vrací. Ale samozřejmě, po přestávce na oběd v práci nebudete moci lehnout.

Další názor, který se drží britských vědců, je, že mozkové buňky, které jsou zodpovědné za bdělost těla, po vydatném jídle, prostě "vypnout". To je způsobeno zvýšením glukózy v lidském těle, což způsobuje, že „povzbuzující“ mozkové buňky přestanou vysílat určité signály. Mimo jiné, porucha těchto buněk je plná nekontrolovaného spánku a někdy dokonce i přibývání na váze, i když se to děje ve výjimečných případech..

Co dělat, aby po příštím jídle nespal? Samozřejmě, že člověk nemůže vydržet úplně bez jídla, ale cesta ven z této situace může být nalezena, pokud si vyberete lehké jídlo. Například je možné upřednostnit zeleninovou polévku a salát na smažené brambory s masem, knedlíkem z tvarohu a moučkovým pokrmem atd. Místo silné kávy, která povzbuzuje na krátkou dobu, a pak dává opačný účinek, je lepší pít zelený tonic čaj s citronem. V tomto případě zdravotní stav netrpí.