Recept na úžasný nápoj na spalování tuků

Pro ty, kdo žijí na severní polokouli, signalizuje teplé počasí a dlouhé dny, že se léto blíží. Pro všechny dámy to znamená začátek bikiny-sezóny, stejně jako jeden z nejrušnějších období pro svatby. V takové době není nic horšího než cítit tuk, zatímco se snaží vypadat lépe. Nejaktuálnějším snem v takové době je vypadat dobře v plavkách nebo vmáčknout do šatů pro družičky, které ztratily několik kilogramů..

Namísto toho, abyste se obtěžovali jídlem, které nakonec může vést k katastrofálním výsledkům než původní, nebo vést k letargii, můžete nápoj použít, ideální pro tavení tuku. Všechny ingredience jsou přírodní a najdete je v místním obchodě s potravinami..

Recept na spalování tuků

- 8 sáčků zeleného čaje, přednostně kofeinu;

- 8 šálků filtrované vody;

- 1 střední okurka, nasekaná;

- 1 velká oranžová, nakrájená na tenké plátky;

- 1 citron, nakrájíme na tenké plátky;

- 1 lžička čerstvě strouhaného zázvoru;

- hrst čerstvých lístků máty.

Vaření

Přiveďte filtrovanou vodu do varu, vyjměte z ohně a přidejte zelené čajové sáčky, vyluhujte po dobu 5 minut. V této době dejte do velké nádoby okurku, pomeranč a citron, přidejte strouhaný zázvor. Když je čaj natažen, nalijte ho do sklenice naplněné ovocem a zázvorem. Přidejte stejné lístky máty. Tento nápoj lze skladovat v chladničce po dobu 2 dnů..

Největší chybou je, že pijí hotové hubené koktejly. Ačkoli hotové koktejly se zdají být více povzbudivé, pokud jde o účinky na tělo než ovoce a led. Není to? Ne tak.

Všechny známé koktejly vznikají přidáním skrytých cukrů, fruktózy z použitých džusů a jogurtu. Je nepravděpodobné, že by sladidla byla zdravější a tenčí. Domácí nápoj je ideální pro zdravé tělo..

Navržený nápoj je naproti hotovým koktejlům ve složení a je bez cukru. Základ tvoří zdravý zelený čaj, vroucí voda čerpá ze všech živin z čerstvých surovin. Pak chlad zastaví oxidační procesy. Tuto směs můžete pít během dne a alespoň dva dny to začít. Tento nápoj může být také opilý, když se v žaludku cítí nadýmání nebo se v těle vyskytne letargie..

Kromě výše uvedeného je důvodem pít více tekutiny během dne. Protože když se podíváte na oči, je čerstvá pouze voda, i když další sklenice tekutiny snižují nadýmání a vyplavují toxiny. Není divu, že daný nápoj na spalování tuků funguje tak dobře, protože všechny složky potvrdily svůj význam při hubnutí. Když se podíváte na každý z nich podrobně, můžete pochopit, proč tento nápoj pomáhá zhubnout..

Zelený čaj - přínosy pro zdraví

Zelený čaj byl po staletí hlavním nápojem dávných čínských, japonských a indiánů, ale to neznamenalo, že je populární, ale proto, že jeho vlastnosti pro hubnutí byly nedávno studovány. Obsahuje katechiny a kofein, které jsou zodpovědné za zvýšení metabolismu u lidí s nadváhou a obezitou..

V malé studii dostalo 10 zdravých mužů zelený čaj s kofeinem, kofeinem nebo placebem. Výsledky ukázaly, že konzumace zeleného čaje výrazně zvyšuje spotřebu energie a oxidaci tuku. V případě kofeinu nebo placeba nebyly žádné takové výsledky..

Obecně, mnoho studií působení zeleného čaje potvrzuje, že tělesná hmotnost je významně snížena nebo po zhubnutí, stav se stabilizuje, hmotnost se nezvyšuje. Epigalokatechin galát nalezený v zeleném čaji zvyšuje oxidaci tuku o 33% a v kombinaci s malým množstvím kofeinu se získává superburner..

Pomerančové řezy pro hubnutí

Pomeranče obsahují dietní vlákninu a vitamín C, což je činí vynikajícími pro snížení hmotnosti a zlepšení imunity. Nápoj na pálení tuků je samozřejmě nasycen vitaminem C, ale bohužel ne vlákninou. Pomerančové řezy z džbánu proto musí stále jíst.

Vlákna prodlužují dobu trávení, což dává trávicímu systému dostatek času na vyslání signálu do mozku o sytosti. Proto je nutné s tekutinou jíst několik plátků pomeranče, takže brzy nebudete chtít jíst pytel žetonů.

Pomeranče mají nízký obsah tuku a vysoký obsah živin a mají nízký glykemický index, což je ideální pro ochranu před obezitou a chorobami, jako je rakovina, diabetes, onemocnění srdce, vysoký krevní tlak a mrtvice. Proto bude skvělé jíst nejen pomeranče z nápoje, ale kromě toho je jich celkem alespoň dvakrát týdně..

Výhody hubnutí okurky

Okurky mají vitamíny K, C, A a B6, stejně jako hořčík, draslík, mangan, vápník a železo. Draslík, hořčík a vápník se přidávají do všech sportovních nápojů, ale přirozeně nejsou odvozeny z okurek. Nejdůležitějším důvodem pro konzumaci okurek je, že pomáhají při hubnutí a snižují chuť na sladkosti. Jako pomeranče, okurky jsou bohaté na vlákninu, a také mají přirozené diuretické vlastnosti, takže přebytečná tekutina nebude stagnovat v těle a všechny excesy budou absorbovány. Kromě toho, nízkokalorické okurky.

Hodnota citronu v hubnutí

Pitná voda s citronem pomáhá urychlit hubnutí, pomáhá eliminovat toxiny, vede k nárůstu energie a zvyšuje metabolismus. Voda s citronem pomáhá při přísné dietě, kdy tělo zažívá letargii. Do zeleného čaje lze také přidat plátek citronu - napijete si, naléváte do těla část energie.

Hodnota zázvoru v hubnutí

Bylo opakovaně řečeno, jak zázvorový čaj pomáhá snižovat bolest břicha, zmírňuje nevolnost, zvracení a kinetózu. Ale také to může být úžasné pro hubnutí. Další studie byla, že 2 g zázvorového prášku byly rozpuštěny v horké vodě a nabídly tento nápoj subjektům a pak každou hodinu měřili subjektivní pocit sytosti. Výsledky ukázaly, že ti, kteří pili zázvorovou vodu, se cítili méně hladoví..

Ale to není jediný dobrý ukazatel. Nedávné studie také poukazují na to, že zázvor vám pomáhá cítit se plný energie při hubnutí a obsahuje protizánětlivé a antioxidační sloučeniny, které jsou prospěšné pro zdraví..

Výhody máty peprné při hubnutí

Ne každý má rád mincovnu kvůli své silné specifické chuti. Nicméně, tam je něco, co dělá to stojí za přezkoumání svého názoru o mincovně. Pokud jde o máty peprné, bude to tajná zbraň v boji proti nadýmání. Zlepšuje také vylučování žluči a pomáhá tak trávení tuků. Stručně řečeno, dělá všechno špinavé, takže tělo ztrácí váhu..

Každá složka nápojů na spalování tuků je účinná při odstraňování tuku, a když se shromáždí v konvici, vytvoří nápoj s dobrým vkusem a jedinečnými vlastnostmi, které umožňují po chvíli snadno nasadit šaty. Samozřejmě, pokud pijete jen tento nápoj, neztratíte 2 kilogramy denně. A přesto je to skvělá volba připravit se předem na to, že brzy budete muset nosit plavky nebo squeeze v šatech pro slavnostní příležitosti..