Mango je dobré tropické ovoce. Část 1

Mango je vynikající ovoce ze slunečných tropů. Místo narození ovoce je považováno za Indii. V dávných dobách bylo v Indii obvyklé udržovat celé zahrady šířících se stromů. Dodnes se zachovala tradice tkát věnce z mango větví pro nevěstu na svatební obřad, ovoce manga je považováno za symbol plodnosti, štěstí a lásky..

Vitamíny

Mango ovoce - sklad vitamínů a minerálů. Jako by absorbovala energii slunce, když zralá, naplněná šťavnatostí, sladkostí a užitkem. Nezralé, tvrdé mango je bohaté na vitamín C. V Asii působí tyto plody jako přísady ve velkém množství pokrmů a omáček. Zralé plody obsahují velké množství vitamínů B a A.

Výhody manga

1. Nervový systém. Pravidelná konzumace ovoce zlepšuje kvalitu spánku, posiluje paměť a pomáhá vyrovnat se s nervovým vyčerpáním..
2. Draslík pro kardiovaskulární systém.
3. Přírodní afrodiziakum.
4. Produkt pro zdraví žen. Pomáhá snadněji přenášet PMS a je vynikajícím zdrojem železa..
5. Má mírný diuretický a projímavý účinek..
6. Nízkokalorické ovoce je nepostradatelné pro zdravý životní styl a stravu. Ovoce může být velké občerstvení. V tomto případě si můžete vybrat mango, když chcete něco "báječný" a sladký. To je nejlepší náhrada za cookies a bonbóny. Nejdůležitější věc, kterou je třeba si uvědomit, je pravidlo: můžete jíst ovoce 30 minut před jídlem a asi 40 minut po.
7. Bohatý na vitamin B6 aktivuje mozek.
8. Zlepšuje trávení díky vysokému obsahu vlákniny..

Další článek bude i nadále hovořit o výhodách "krále ovoce"..

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!