Jak se mění po celý život. Část 1

Člověk se mění, roste, věk a nakonec umírá. Lidské tělo se neustále mění podle věku. Ve skutečnosti většina těchto změn není pro jednotlivce příliš příjemná. Proto musíte vědět o nich a jak je kompenzovat, pokud nemůžete přestat. Je také důležité pochopit, že se nejedná o úzký časový rámec, ale o průměr.

20-30 let

Tentokrát je považován za vrchol tónu lidského těla. Stárnutí ještě není na obzoru a nikdo v tomto věku o tom nemyslí. Již se začíná objevovat pouze 30 nevratných změn, které naznačují budoucí problémy:

• kosti přestanou růst;
• metabolismus se zpomaluje (například po bouřlivé noci se musíte zotavit mnohem déle než v 20);
• zuby moudrosti jsou děrovány, což není zdaleka vždy bezbolestné;
• klesá produkce kolagenu, což způsobuje postupné stárnutí kůže.

30-40 let

V 35, lidé často žádají o pas při nákupu alkoholu nebo cigaret. Je to velmi pěkné. Tělo uvnitř však již není „studentem“ a může být nepříjemně překvapivé:

• snížený svalový tonus (to je zvláště patrné při sedavé práci a minimální fyzické námaze);
• svalová tkáň se začíná přeměňovat v tuk;
• první šedé vlasy říkají ahoj (tato položka je obecně velmi individuální, ale většina lidí na Zemi má šedivé vlasy již ve věku 40 let).

V tomto věku musíte sledovat výživu a udržet se v normální fyzické kondici. Jinak, ve věku 50-60, jeden může stát se zchátralý, a dokonce jít nahoru jedno patro bude test..

40-50 let

V tomto věku začíná stárnutí těla nabývat plné rychlosti. Dokonce i ten, kdo sledoval sám sebe a šel do sportu, začíná cítit příchod stáří:

• snižuje objem nervových buněk v mozku;
• tělo intenzivně produkuje tukovou tkáň;
• snížená ostrost zraku;
• klouby a kosti jsou křehčí, zranění, zotavení a akrece trvá déle;
• ženy vstupují do menopauzy, což má za následek pokles hladiny estrogenů a častý nárůst tlaku.

Nezáleží na tom, jak to zní, ale stále si musíte zvyknout na fyzickou námahu. Je také důležité pravidelně monitorovat krevní tlak. Poslední desetiletí kardiovaskulárních onemocnění v tomto věku předstihují všechny další problémy..

Líbí se vám tento článek? Podělte se s přáteli - vytvořte si repost!