Jak změnit životní styl. Část 2

Stále mluvíme o zdravém životním stylu. Jak přinést změny do vašeho světa? Co je na této cestě důležité vědět?

Motivace

Motivace je hnací silou jakékoli akce. V případě změny zdravého životního stylu je důležité pochopit hlavní složku motivace. Mělo by být zaměřeno jak na vlastní prospěch, tak na prospěch ostatních lidí v okolí.

Taková motivace vytváří kreativní akci, může udržet osobu na zvolené cestě. Uvědomění si, že výsledek činnosti je prospěšný pro někoho, je zdrojem síly záměru. Je tam odpovědnost. Například muž chce přestat kouřit. To je špatný zvyk, chápe to svou myslí. Ale tah je tak silný, že síla záměru nestačí. Ale v situaci porodu dítěte bude moci přestat kouřit. Bude schopen zcela opustit svůj špatný zvyk, motivovaný zdravím dítěte..

Síla změny

Je zajímavé, když se člověk mění, jeho okolí se mění kolem sebe, situace - vše kolem něj. Tento zákon lze přeložit do altruistické motivace - prostřednictvím osobního příkladu budete pomáhat ostatním lidem. Ukažte změny, jak vás ovlivnily, jak jste je dosáhli a jak se cítíte v nové pozici..

Změny mohou spočívat v různých oblastech. Jídlo, odmítání špatných návyků (kouření, alkohol), fyzická aktivita. Osobní růst (praxe, knihy, přednášky), učení, práce, způsob myšlení a postoje ke světu.

Příkladem může být sám. Dokonce i váš úsměv a dobrá, veselá nálada mohou motivovat blízké a přátele jednat..

Altruismus

Měli byste se vždy začít měnit. Budete překvapeni, jak se po nějaké době osobní práce změní situace a lidé kolem vás. Setká se s novými, důležitými známými. V této fázi vývoje se o vás budou mluvit o důležitých věcech..
Pro udržení takové akce je důležité vytvořit určitou hodnotu. Buďte pro někoho užiteční. Člověk sám tvoří příčinu svého štěstí a utrpení. Je důležité to pochopit.

Nezapomeňte, že harmonické změny budou pouze tehdy, když se stanou užitečnými jak pro vás, tak pro ty, kteří jsou kolem vás. Vaše motivace, záměr je důležitý ve všem. To je to, co procházíš změnou. Altruistický nápad vždy přináší dobré.

Líbí se vám tento článek? Repost a sdílet s přáteli.!