Chronický stres, než je nebezpečný

Asi třetina Rusů najde příčinu většiny svých nemocí ve stresu. Co věda skutečně říká o povaze stresu a jeho účincích? Zkusme to zjistit.

Co je to stres

Stres je reakce těla na naprosto novou událost. Nezáleží na tom, jestli má negativní nebo pozitivní nádech ve vaší mysli. Tělo reaguje na stres je vždy stejné: pulz se zrychluje, uvolňují se stresové hormony. Časem se tělo přizpůsobí určitému stresu. Tento proces nám umožňuje rozvíjet se. Avšak ne ve všech situacích je tělo schopno se přizpůsobit. V tomto případě můžeme hovořit o chronickém stresu..

Během krátkodobého stresu hladiny kortizolu skoky na krátkou dobu. Živým příkladem takového stresu je míčová hra. Když projektil letí přímo na nás, stoupá hladina kortizolu a zapíná se amygdala. To umožňuje tělu rychle reagovat na podnět a zachytit jej nebo odrazit..

Při chronickém stresu je tělo vždy ve stavu „připravenosti k válce“. Hladiny kortizolu jsou vysoké. Vzhledem k trvale zahrnuty mandlí osoba nezanechává pocit úzkosti. Je zajímavé, že ve stavu trvalého stresu je schopnost učit se, činit rozhodnutí nebo soustředit se vypnuta. V tuto chvíli je důležitější „přežít“.

Nemoci - z nervů?

Předpokládá se, že pokud ne všechny choroby nervů, pak je jejich polovina přesná. Ve skutečnosti však toto tvrzení není zcela pravdivé. Stres není příčinou onemocnění, ale může být katalyzátorem, takže podle nedávných studií je chronický stres přitěžujícím faktorem pro všechny srdeční choroby..

Ukazuje se, že stres nezpůsobuje nemoc. Jednoduše to brání tomu, aby obranné systémy těla na to správně reagovaly..

Zároveň nelze říci, že stres sám o sobě nic nevyvolává. Spouští mechanismy úzkosti, může vést k depresi. To vše výrazně ovlivňuje kvalitu života. Navíc stres může vést k psychosomatické bolesti, tj. když cítíme bolest, ale ve skutečnosti není problém.

Chronický stres a jeho psychosomatické symptomy by měl léčit lékař. Nezanedbávejte to..

Líbí se vám tento článek? Udělejte si repost - sdílet s přáteli!