Diagnóza je lenost? Rozumíme důvodům a uchylujeme se k řešení

Stává se, že člověk zažívá neochotu něco dělat, dokonce vstávat z postele. Co je to - lenost nebo něco jiného. Kde nohy rostou z lenosti a jak ji překonat.

V psychologii existuje koncept, doprovodné nebo překrývající se s lenivostí - otálení. Je nutné porozumět sémantice těchto slov. Lenost je nedostatek touhy dostat se do podnikání, otálení je odkládání na dobu neurčitou, vytváření sněhové koule problémů a nesplněných úkolů. Promluvíme si o lenivosti, stát a Oblomov. Tato kvalita nebo pocit je výsledkem jakéhokoliv důvodu. Začněme s nimi.

Příčiny moderního "oblomovismu"

Existuje mnoho důvodů, které mohou zabránit osobě v podnikání. Mezi nejtypičtější patří:

1. Nedostatek zájmu o případ. Taková reakce je způsobena rutinními domácími pracemi, cestami úředníků, interakcí s bankami, dopravními policisty a dalšími nesympatickými aktivitami. Vzpomeňte si, jak obtížné bylo sednout si za domácí úkoly pro nemilované subjekty as jakým postojem jste nastavili úkoly pro položky, které se vám líbily. Přibližně stejné pocity obejdou dospělost..
2. Nedostatek energie. Energie může chybět nejen fyzicky, ale i emocionálně. Pokud například cestujete do práce každý den vlakem, strávíte na něm 2–4 hodiny, o čem si můžete promluvit, když se vrátíte domů nebo se sešli s přáteli.
3. Nedostatečné porozumění a cíle nadcházejícího podniku. Například při práci se navrhuje zapojit se do nového projektu, ve kterém není stanoven cíl ani platba ani plánované náklady. To způsobuje lenost se dostat do podnikání?

Jak překonat lenost?

Nejlepší je začít s poslední příčinou a tančit z ní. Takže, pokud neexistuje cíl pro budoucí aktivity.

1. Je třeba definovat cíl. Dokonce i když v hlavě není jediné vodítko, snažte se zaměřit na malé: hledejte, co může jiskra; minimální plánování; sestavení seznamu primárních cílů - vše, co se vám líbí, všichni.
2. Zlikvidujte přebytek. Je nutné pečlivě přečítat složené motivové cíle, některé z nich se vás nemusí týkat, některé jsou neskutečné a některé jsou jen nesmysly. Musí být vyřazeny ze seznamu. Přemýšlejte o tom, odkud pocházejí „mimozemské“ cíle.?
3. Vyzvedněte si cíle, kteří jsou pohodlní, nevyděste měřítko ani specifika. Například v domácích úkolech může být cíl "Denní vaření večeře pro celou rodinu v 19 hodin a mokré čištění" změněn na vágnější a méně rigidní: "Chcete-li vyčistit dle potřeby, večeři vařit třikrát týdně tak, aby trvala několik dní , někdy se uchyluje k domácí dodávce. " V poslední větě je pomsta za svobodu a kreativitu..

Dalším krokem bude rozložení práce a odpočinku pro vznik energie a vytvoření produktivity práce. Za prvé, musíte určit, kolik času trvá spát, provádět rutinní práci, jako by byla pro tělo nepostřehnutelná. To není na škodu, aby se plán, kde poskytnout čas na odpočinek. Bez ní nelze mluvit o produktivní práci. Hlavní tajemství úspěšných lidí - racionální rozložení nákladu a jeho střídání se zbytkem poskytne pozitivní výsledek - uvolnění energie.

Nedostatek zájmu o podnikání po sestavení cílů jde obvykle o rozložení vlastního času do pozadí nebo zcela zmizí. Připravte se na vznik rutinních a nudných oborů. Myslíte si, že Steve Jobs měl rád rozhovory, diskuse a další věci? Pro něj byl důležitý hlavní cíl - vydání nového modelu. Musíme být připraveni na to, že právě zde vzniká celý náš život - svátky se střídají s každodenním životem..