Co je dobré pít?

Vědci říkají: pro člověka jsou užitečné pouze přírodní nápoje, protože jeho tělo je 70% tekuté. Podle nich jedna sklenice coly nemůže ublížit, pokud ji nepijete každý den. Je však třeba poznamenat, že všechny jogurty s náplněmi, sladkou sodou, balenými šťávami a krčníkem na mléko, které si dopřávají naše chuťové pohárky, jsou škodlivé..

Voda

Obyčejná voda bez příchutí a barviv odstraňuje toxiny, reguluje gastrointestinální trakt. Je to vynikající preventivní opatření k prevenci problémů s klouby a kardiovaskulárním systémem..

Kefír

Nápoj je bohatý na prospěšné houby a bakterie, sodík, hořčík, vápník. Tam je selen a fosfor. Pravidelná konzumace fermentovaného mléka má příznivý vliv na imunitní systém a gastrointestinální trakt..

Čerstvé šťávy z granátového jablka

V přírodní šťávě z granátových jablek je spousta vitamínů A, E a C. Jsou v ní minerály, představované selenem, zinkem, železem, vápníkem a fosforem. Nápoj je vhodný pro hypertenzní pacienty a osoby trpící anémií. Jeho pravidelné používání přispívá k posílení kardiovaskulárního systému..

Tam je negativní strana: s vysokou kyselostí žaludeční šťávy, to je škodlivé být unášen nápojem. Neměla by být dávána dětem v čisté formě, aniž by se předtím ředila vodou..

Heřmánkový čaj

Vařený z čerstvých nebo sušených heřmánkových květů má antibakteriální vlastnosti. Jeho příjem obnovuje střevní mikroflóru, anestézuje a má diaforetický účinek. Je to také přírodní sedativum..

Přírodní brusinkový džus

Morse, vyrobená z čerstvých nebo mražených brusinek, snižuje tělesnou teplotu, má diuretický účinek, a co je nejdůležitější - obsahuje nasycovací dávku vitamínu C. Energizuje a urychluje eliminaci toxinů.

Mátový čaj

Účinkem máty peprné je zlepšit trávení a snížit tlak, stimulovat produkci žaludeční šťávy. Pomáhá překonat nespavost a zklidňuje nervy..

Pivo

I přes obsah alkoholu je nápoj pro tělo dobrý. Nepřekračujte pouze doporučenou denní dávku 0,5 litru. Pivo má choleretický účinek, stimuluje metabolismus a zmírňuje kocovinu.

Červené víno

Vysoce kvalitní červené víno má antioxidační vlastnosti a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Obsahuje látky, které bojují s rakovinnými buňkami. K jejich zneužití samozřejmě nemůžete: den dovolit pít až 150 gramů.

Čerstvá jablečná šťáva

Nápoj čistí ledviny, blahodárně působí na močový měchýř, játra a zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Pomáhá toxinům, zlepšuje střevní motilitu.

Kakao

Mléko, které přidává kakaový prášek, normalizuje krevní tlak, má příznivý vliv na cévy a srdce. Má mnoho užitečných látek představovaných vitamíny a minerály. Je to nádherný přírodní antidepresivum a stimulant..