10 nejškodlivějších produktů

1. Čipy. Brambory samy o sobě nejsou užitečným produktem v jakékoli formě, ve které se vaří. A ze žetonů obecně, nic přírodních pozůstatků z toho: některé karcinogeny, oleje, příchutě a příchutě. Časté stravování čipů hrozí onkologickým onemocněním, stejně jako problémy s váhou. Totéž lze říci o hranolkách.

2. Soda. Barevná voda s bublinkami je mnohem škodlivější než kvaš, ředěná ve vodě a ředěná cukrem. Tam je názor, že to je nejlepší pít rychlé občerstvení s limonádou, ale to není pravda: soda otupuje pocit hladu, což nutí jíst další hamburger. Mimochodem, Coca-Cola Light není o nic lepší než obvyklá koks, obsahuje náhražku cukru, která je mnohonásobně škodlivější než její.

3. Rychlé občerstvení. Je zcela zřejmé, že tento produkt spadá do seznamu nejškodlivějších. Pokuste se pojmenovat alespoň některé z jeho výhod, s výjimkou rychlosti a lacinosti. Nejsou. Chcete-li rychle uspokojit svůj hlad, můžete si vytvořit podobný sendvič se sýrem, zeleninou, salátem a krevetami. A tak žádná omáčka a majonéza.

4. Majonéza. Toto je obchod majonéza. Pokud přestanete používat tento produkt, můžete vidět, jak za pár týdnů centimetry v pase budou mnohem menší. Můžete přidat kečup a různé omáčky na počet majonéz. Obsahují příchutě, tuky a příchutě, ale v nich nejsou žádné přírodní složky. Je lepší nahradit vše nízkotučnou zakysanou smetanou. Bude to chutnější a zdravější..

5. Sůl a cukr. Jak sůl, tak cukr jsou známé jako bílá smrt. Sůl zabraňuje průchodu vody v těle a ukládá se na zbytečná místa. S cukrem, všechno je více zřejmé - pro každého, kdo ztrácí váhu - to je nepřítel číslo jedna. Tyto výrobky jsou naprosto nemožné odmítnout, ale pokud nepřetěžujete jídlo, můžete si brzy zvyknout na přirozenou chuť produktů, neporušenou sůl. A cukr by měl být nahrazen medem..

6. Alkohol. Poškození tohoto výrobku je všem známo. Pití alkoholu jednou týdně je alkoholismus, aniž by věděl, jak strávit dovolenou střízlivě. Nejdříve stojí za to odmítnout levný alkohol jako lahvové pivo a víno v tetrapackech. Další možností je seznámit se s nepotravinářskou společností..

7. Klobásy, uzená masa. Kdo ví, jaké klobásy jsou vyrobeny a kolik týdnů jsou. Solení a kouření masa je nutné pouze pro jeho delší dobu. Užitečné prvky s časem přirozeně zmizí, ale tělesné jevy v klobáse se nezastaví. To si ale nevšimnete, protože do klobás se přidávají příchutě a zvýrazňovače chuti..

8. Smažené. Vaření se slunečnicovým olejem nebo margarínem zabíjí všechny příznivé vlastnosti potravin a zároveň šíří karcinogeny. Navíc, během smažení, část kapaliny v produktu je nahrazená olejem, který dělá kalorií vyšší. Případně můžete jídlo mírně smažit až do krusty a poté dokončit vaření v dvojitém kotli nebo v troubě.

9. Sweet. Mezi škodlivé sladkosti lze identifikovat marmeládu, žvýkací bonbóny, bonbóny. Jsou mnohem škodlivější než hračka. Faktem je, že obsahují ve velkém množství umělá barviva a příchutě. Pokud chcete sladké, pak zkuste jíst med, sušené ovoce, pokud je čokoláda nutně hořká.

10. Bílý chléb. To zahrnuje všechny moučné výrobky. Čerstvé housky nebo bílý chléb jsou velmi chutné, ale v takových pekařských výrobcích není nic užitečného. Faktem je, že mouka pro jejich výrobu již byla očištěna od nutričních vláken. Takže je lepší jíst celozrnný chléb - je to mnohem zdravější..