10 důvodů, proč pít více čisté vody

Neustále slyšíme o potřebě pít dostatek čisté vody. A navzdory skutečnosti, že média neustále vznášejí otázku, kolik vody člověk potřebuje denně, podle statistik trpí 50% populace planety nedostatkem, a ne kvůli své nepřítomnosti, ale kvůli nevědomosti vlastní potřeby pitné vody.

Pokud to nestačí, zde je deset důvodů, proč pít více čisté vody:

1. Naše krev je 80% vody, která je potřebná k vytvoření nových krevních buněk..

2. Naše kosti jsou 50% vody a voda je nezbytná pro obnovu kostní tkáně..

3. Dostatečné pití vody snižuje bolest v těle, zlepšuje stav lymfatického systému. Lymfatický systém je síť uzlů, cév a nádrží, které odstraňují škodlivé látky z tělních tkání a neustále potřebují vodu..

4. Voda rozpouští a odstraňuje toxiny a odpad z těla..

5. Voda se podílí na mazání kloubů a snižuje bolest v nich, chrání před časným opotřebením..

6. Voda zlepšuje metabolismus. Lidé s nadváhou často konzumují nedostatečné množství vody..

7. Voda udržuje rovnováhu teploty těla..

8. Voda vytváří odpovídající podmínky pro elektrické funkce nervového systému. Mozek a nervový systém jedné osoby, podle výzkumu, produkují asi 60 wattů elektřiny, takže zhoršení vodivosti způsobené dehydratací vede k pomalejší odezvě a myšlenkovým procesům..

9. Voda snižuje chuť k jídlu. Proto by měla jakákoliv dieta začít správným příjmem vody..

10. Absolutně všechny orgány vašeho těla potřebují vodu..