Lékařský půst je snadný způsob, jak se stát zdravým a štíhlým.

Lékařský půst se doporučuje nejen příznivcům alternativní medicíny, ale i praktickým lékařům. Tato jednoduchá metoda umožňuje člověku v krátkém čase zlepšit své zdraví a vzhled. Hlavní je vědět, kde začít..  

• 

  Co to je?

  Příznivci terapeutického půstu se domnívají, že tento postup vede k očištění těla, zvýšení imunity a dokonce i léčbě některých onemocnění. Při terapeutickém půstu člověk zcela odmítá jíst po předem stanovenou dobu. Půst je rozdělen do několika typů: voda, suché a částečně suché.

• 

  Alternativní způsob

  Terapeutické půst je považován za alternativní léčebnou metodu. Zástanci tradiční medicíny to popírají. My, kteří se snažíme vyhnout hodnotovému posouzení, doporučujeme, abyste takové postupy neprovedli bez konzultace s lékařem..

• 

  Jaké je použití

  Předpokládá se, že odmítnutí potravy pomáhá tělu rychle se zbavit nežádoucích látek a nečistot. To také vede k vyléčení chronických onemocnění - tělo prostě uvolní více zdrojů pro boj s infekcí..

• 

  Přecitlivělost

  Praktici z postů si všimnou výrazného zhoršení vnímání všech smyslů. Navíc se zvyšuje úroveň kognitivních schopností. Pulz a krevní tlak se také vrátí do normálu..

• 

  Jak začít

  Nejprve jděte k terapeutovi a předejte všechny možné testy. Jakékoliv nádory, žaludeční problémy - přísné kontraindikace. Pokud nemáte nic takového, můžete se pokusit zahájit 12hodinový, relativně jednoduchý půst. Pak jděte na den: 24 hodin bez jídla (ale s vodou) bude jen přínosem pro vás.

• 

  Nepříjemné pocity

  Nebojte se nepohodlí při půstu. Bolest hlavy může bolet - mozek dostane palivo, glukózu, z jídla. Podrážděnost, slabost - to vše se může dobře projevit. Netrávte půst na pracovní den: vyberte si den bez starostí.

• 

  Správný výstup

  Neméně důležité je kompetentní cesta z terapeutického půstu. Samozřejmě, že bude touha a hodně. Žádné "těžké" pokrmy: začněte zeleninovým salátem, lehkou kaši a jogurtem.

• 

  Evidenční základna

  Lékařský půst je tradičně vnímán jako nepřátelský lidmi, kteří jsou zvyklí na pragmatičtější myšlení. Částečně mají pravdu: příliš dlouhá hladovka nebo hladovka bez přípravy na něco dobrého rozhodně nebude. V poslední době však vědci prokázali, že každodenní půst může ve skutečnosti zvrátit proces stárnutí. Zde jsme o tom psali více.