Jak čistit plíce sami

Bohužel, v moderním Rusku, kuřáci jsou až 68% populace. Lidé si prostě neuvědomují, jaký druh zátěže zažívají jejich plíce a jak těžké bude později platit za slabé slabiny. Špinavé plíce způsobují extrémně závažné nemoci - pokud nemůžete přestat kouřit, pak je alespoň řádně vyčistěte včas a včas..

• 

  Ananasová dieta

  Drahé, ale účinné. Tím, že každý den konzumujete čerstvé ananasy, uděláte z plic dokonalý dárek: tyto tropické plody obsahují účinnou látku, bromelin, který pomáhá odstraňovat plíce. Kromě toho, ananasy mají známé protizánětlivé vlastnosti: pomáhají odstraňovat toxiny a toxiny z těla.

• 

  Zelený čaj

  Přepněte z obvyklých nápojů na zelený čaj. Jeho listy obsahují velmi užitečný antioxidant katechin, který se již osvědčil jako účinný proti rakovině.. 

• 

  Hluboké dýchání

  Světlo musí pracovat. Bude nejlepší začít cvičit ranní jogy v kombinaci s denními meditativními cvičeními. Při hlubokém dýchání se významně zvyšuje průtok krve do plic, což vede k odstranění toxinů a dehtu z nich..

• 

  Bylinná inhalace

  Vzpomeňte si na klasické inhalace dětství? Je čas pokračovat v těchto postupech. Přidejte k horké vodě poplatky z rybízu listy, cedr, eukalyptus, pelyněk a mátou. Udělejte si dvoutýdenní kurz večerních inhalací a plíce vám děkují..

• 

  Léky

  Pokud máte pocit, že vaše plíce jsou opravdu ve smutném stavu, pak nemůžete bez podpory léků. Začněte užívat vitamíny A, B, C a E s dávkami selenu a zinku. Neinterferujte s pitím orotátu draselného - doplněk steroidů, který má příznivý vliv na oběhový systém.