Jak čistit tepny jednoduché způsoby, jak obnovit zdraví

Cholesterol se hromadí na stěnách tepen a postupem času vyvolává rozvoj řady zdravotních problémů. V nejhorším případě se vyvíjí ateroskleróza vedoucí k srdečnímu selhání a dalším onemocněním. Mezitím, aby se zabránilo problémům, je poměrně jednoduché - bude stačit přidat tyto produkty do stravy..  

• 

  Česnek

  Podle výzkumu Kalifornské univerzity bylo prokázáno, že česnek nejen dokonale posiluje imunitní systém, ale také zabraňuje hromadění vápníku na stěnách koronárních tepen. Navíc není nutné jíst neustále a ve velkém množství - stačí je přidat do některých jídel. To bude stačit.

• 

  Hrozny

  Vysoký obsah antioxidantů v hroznech pomáhá tomuto berry odolávat oxidaci cholesterolu. V důsledku tohoto procesu se na stěnách tepen vytvoří "špinavý" plak. Kromě toho lékaři doporučují hrozny jako podpůrný produkt - snižuje riziko vzniku krevních sraženin.

• 

  Olivový olej

  Olivový olej a všechno by stálo za to nahradit všechny ostatní oleje. Pravidelná konzumace olivového oleje snižuje hladinu cholesterolu v krvi, což posiluje stěny tepny.

• 

  Brusinky

  Brusinkový džus velmi účinně bojuje s usazeninami vápníku na stěnách cév. Brusinky zvyšují schopnost buněk absorbovat tuky, které se tedy v cévách přestávají hromadit.

• 

  Rajčata

  Indičtí vědci dokázali, že čerstvá rajčata mají vysoký obsah lykopenu - prvek, který zabraňuje vytvrzování stěn tepny. Lykopen je navíc velmi silný antioxidant, který snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění..

• 

  Špenát

  Seaman Pope ze stejnojmenné karikatury vědomě miloval špenát tak - užitečný zdroj draslíku a kyseliny listové. Oba prvky zabraňují rozvoji hypertenze a zabraňují tvorbě cholesterolu.

• 

  Granátové jablko

  Šťáva z granátového jablka je obecně velmi zdravá. Obsahuje obrovské množství antioxidantů - denní sklenka čerstvé šťávy z granátového jablka dokonale ovlivní stav tepen a skutečně celého organismu..