6 důvodů, proč přehodnotit svůj postoj k strachu
Většina lidí se snaží vyhnout nepříjemným situacím jakýmkoliv způsobem. Strach způsobuje stres v nás - a kdo je rád, že se neustále cítím deprimovaný a rozrušený? Ale ve skutečnosti může být strach dokonce užitečný. Ti, kteří se naučili používat fyzické účinky způsobující strach v člověku, mohou dosáhnout velmi dobrých výsledků v mnoha oblastech činnosti. Zde je šest velmi rozumných (a co je nejdůležitější, potvrzeno vědeckými studiemi) důvodů milovat svůj strach.
-
Právní potěšení
Od nebe potápění k hororu: vše, co způsobuje, že váš nervový systém reaguje, způsobuje uvolnění hormonů dopaminu a serotoninu. Serotonin zvyšuje schopnost mozku řešit problémy zvýšené složitosti. Možná je to důvod, proč jsou horory a thrillery obecně populární - prostě se bojíme..
-
Strach pomáhá zhubnout
Když zažijete strach, vaše tepová frekvence se zrychlí, vaše tělo zažije nárůst adrenalinu a váš metabolismus se zrychlí na maximální úroveň. Tělo začne spalovat tukové zásoby, aby získal extra zdroje pro vaše svaly. Výzkumní pracovníci prokázali, že thriller na úrovni Shine může spotřebovat až 184 kalorií - hlavní věcí je, aby si s sebou nebral popcorn.
-
Vítězství nad stresem
Strach vám umožňuje kontrolovat stres. Náš systém reakce na stres se neustále mění a čerpá z informací z vnějšího prostředí. Dostát se do nebezpečné situace, ve které se musíte co nejrychleji zaměřit, přemýšlejte o situacích, které vás děsí: to pomůže vašemu nervovému systému naladit se na boj.
-
Strach zlepšuje sexuální život
Podle vědců z Westminster University strach způsobuje nárůst sexuální touhy. Je to proto, že tělo reaguje na vnější podněty urychlením tepu - což znamená, že krev, nasycená kyslíkem, se dostává do všech orgánů mnohem rychleji. Takže můžete oficiálně uvažovat o další epizodě amerického hororového příběhu, která je nejlepší na světě.
-
Strach a přátelství
Když se bojíme, naše tělo začne produkovat hormon oxytocin, což nás činí blízko k lidem v okolí. To může být skvělý způsob, jak porazit situaci v rodině, která se zahřívá: zkuste sledovat horor ve společnosti příbuzných a poté diskutovat o dlouhodobém problému - bude pravděpodobně mnohem snazší vyřešit.
-
Imunita
Nakonec, dobrý strach může dokonce zvýšit vaši imunitu. Studie provedená vědci na univerzitě v Coventry ukázala, že fyziologická odezva po sledování hororu zahrnovala aktivní nárůst produkce bílých krvinek - buněk, které chrání člověka před virovým poškozením.
