Všechny nemoci z kyselin 7 způsobů, jak obnovit správnou rovnováhu

Špatná dieta je typická pro naprostou většinu obyvatel megakomit. Nedostatek času a úsilí připravit zdravé jídlo z nás neustále používá ne příliš zdravé tovární výrobky, a neustálý stres je ohromen příliš sladkými dezerty. V důsledku této diety se hladina kyselosti organismu neustále zvyšuje. Je to však kyselé prostředí, které je ideální pro rozvoj závažných onemocnění, včetně rakoviny. Zde je několik pokynů pro zdraví a výživu, které vám pomohou rychle zvýšit alkalickou úroveň na správnou úroveň, která obnoví správnou acidobazickou rovnováhu.. 

• 

  Kyselé ráno

  Začátek dne se sklenkou vody je dobrým zvykem. Přidejte čerstvě vymačkanou citrónovou šťávu do vody a tento nápoj nahradí i kávu a zároveň vyčistí žaludek.

• 

  Zelené občerstvení

  Trénujte se, abyste konzumovali více zeleniny než obvykle. Ideálním řešením by bylo například nahradit obvyklé občerstvení pro mnohem zdravější salát. Doplňte ji citrónovou šťávou a olivovým olejem a vaše pH zůstane vždy normální..

• 

  Ořechy proti hladu

  Surové mandle jsou vynikajícím zdrojem hořčíku a vápníku. Tyto prvky obnovují acidobazickou rovnováhu a normalizují obsah cukru v krvi..

• 

  Dýchání a sport

  Sedavý způsob života doslova ničí tělo, i když nepozorovaně. Denní cvičení snižuje kyselost těla. Dýchání je stejně důležité: ve stísněných kancelářích množství kyslíku ve vzduchu prostě nestačí k adekvátní funkci mozku..

• 

  Trochu vegetariánství

  Nikdo z nás není povinen jíst maso denně, takže stojí za to se naučit, jak omezit svou vnitřní labužnici. Naplánujte si dvě nebo tři "masové" večeře týdně, to bude stačit pro tělo..

• 

  Sladkost nebo ošklivost

  Cukr není pro nic, co se nazývá "bílá smrt". Snažte se například zanechat příliš sladké dezerty ve prospěch tmavé čokolády. Sycené nápoje by měly být zcela vyloučeny ze stravy: trvá až jeden a půl litru vody, aby se neutralizovala kyselost pouze jedné plechovky..

• 

  Bruselský dárek

  Je úžasné, proč většina lidí nemá rád růžičková kapusta. Mezitím je to přesně to, co obsahuje obrovské množství živin a enzymů vhodných pro udržení acidobazické rovnováhy.