Neustále slyšíme spoustu rad o tom, jak můžeme zlepšit náš sportovní výkon. Pravděpodobnost, že nějaká rada, která nemá nic společného s realitou, bude nějakým způsobem formovat náš fitness režim, je...
Tělo - Stránka 45
Pokud jde o zpracování a péči o svaly, většina z nás již dobře zná základy tohoto procesu. Trénujeme tvrdě, jedíme správně (jak si myslíme) a investujeme spoustu času a úsilí...
