Vědci zjistili, že hodina cvičení denně může prodloužit život o 30 let.

Fyzická aktivita se stala skutečnou fontánou mládeže. Vědci zjistili: pouze hodinu cvičení denně omladí vnitřní orgány po dobu 30 let. Zní to perfektní fikce, ale vědecké důkazy.

Jedním z charakteristických znaků mládí je rychle doplňovaná energie. S věkem, více času tráví na zotavení - pokud, samozřejmě, osoba je zapojena do sportu. Podle nedávné studie, jejíž výsledky jsou publikovány v časopise Journal of Applied Physiology, trendy v životním stylu, pravidelné cvičení vážně ovlivňuje stav celého těla..

Výzkumní pracovníci na Ball-State University analyzovali zdraví srdce, plic a svalů u skupiny sportovců ve věku 70 let a zjistili, že jejich stav je srovnatelný se stavem lidí ve věku 40 let..

Je třeba chápat, že všichni respondenti byli do sportu dlouhodobě zapojeni, v průměru strávili 5 dní v týdnu. Není to však 30letý příplatek pro mladé lidi v hodnotě pouhých 7 hodin týdně?