Sova navždy biologové dokázali, že změna životního stylu nebude fungovat

Nejste-li „lark“, pak je nepravděpodobné, že by se někdy stal jedním. A toto je vědecky podložené prohlášení: existují lidé, kteří vstávají brzy a jsou tam sovy. Charakter těla, který musí být považován za samozřejmost.

Rozladění našich vnitřních hodin ovlivňují geny. Jakékoliv pokusy o přerušení synchronizace s těmito hodinami jsou plné zdravotních problémů: nesoulad mezi vnitřním a reálným časem přímo souvisí s onemocněním srdce, obezitou a depresí..

Klinik z University of Pennsylvania Philippe Hermann je přesvědčen, že cirkadiánní rytmy jsou základním rysem života. Každý neurotransmiter, každý hormon, každá chemická sloučenina těla se cykluje v souladu s denním rytmem.

Plně převést tělo na nové "kolejnice" je získáno od několika šťastných. A to je pochopitelné: člověk musí mít neuvěřitelnou vůli jít proti svým vlastním genům. Je to užitečné? Sotva. Ale moderní společnost je zaměřena na "škůdce" a chudí "sovy" se budou muset přizpůsobit požadavkům většiny.