Tajné způsoby, jak přestat cítit bolest

Všimli jste si, že někdo může mlčky nést horký čaj, který se vylil na jeho ruce, a někdo křičí z jednoduchého tříště? V tomto případě vše záleží na úrovni prahu bolesti, a čím vyšší je, tím je pro člověka snazší snášet menší a nejenom zranění. Profesionální bojovníci například záměrně podrobují svá těla mírnému mučení, aby zvýšili svou odolnost vůči bolesti, aniž by to, jak víme, nemohlo udělat jediný boj. Shromáždili jsme pět příkladů tréninkové vytrvalosti, které se používají v různých částech světa.

1. Masáž bojovník

Na rozdíl od periosteum tréninku, když je stávkující, což dělá pěst, tele nebo jiné šokové povrchy těla imunní vůči bolesti, s tímto cvičením, trénujeme mozek, ne tělo. Proto je zde nutné relaxovat co nejvíce, uklidnit se, v žádném případě ne sevřít a neudržet dech. V tomto okamžiku by měl partner vytvořit tolerovatelné bolestivé svírání a stlačení v oblasti svalu trapezius, předního povrchu krku a v oblasti žeber. Tato „masáž“ se provádí asi 10 minut před tolerovatelnou bolestí..

2. Slaps

Dalším cvičením, jehož vedlejším účinkem může být ruměnec na tvářích, je, že se partneři navzájem otočí. To je vyjádřeno, protože tupý zvuk ránu ukáže, že to bylo nesprávně aplikováno, například, “patou” dlaně. V takovém cvičení byste neměli udeřit do krku, uší, chrámů nebo očí. Jen tváře, jen hardcore ... Mám na mysli sakra.

3. Bulldog grip

Význam této techniky je nejen naučit se snášet bolest, ale také udržet kontrolu nad svaly a činy. Chcete-li provést, budete muset vzít svého soupeře do bolestivé uchopení, které v této době bude rychle použít krátké tahy a klipy na dostupné body bolesti: prostor mezi palcem a ukazováčkem, krk, bod na vnitřní straně poloměru, a tak dále. Cvičení je užitečné jak pro ty, kteří chtějí zvýšit práh bolesti, protože musí snášet a soustředit se na úkol udržení silou a „agresorem“, který vyvíjí techniku ​​ovlivňující zranitelná místa. Dokončil, vstal, vyměnil se a pokračoval.

4. Bičování chlapce

Ve skutečnosti je toto cvičení omezeno na řízený úder, pouze „oběť“ by se měla určitě pokusit postavit se rovnou a nezabil svůj dech. „Útočník“ zasahuje do celého těla a končetin, přičemž se vyhýbá pouze hlavě, krku, slabinám, hrdlu, oblasti srdce a páteři. Pro větší efektivnost zavřou oči, což umožní vyhnout se přípravě na stávku a pomůže vyvinout dovednost, která vydrží ránu při vdechování, která je ve vlastnictví všech profesionálních kontaktních sportovců..

5. Křičet

Poté, co jste skončili s bolestnými cvičeními, můžete na sebe křičet svým soupeřem jako výboj, který vám umožní realizovat váš potenciál stability na maximum. Obecně platí, že výkřik je univerzální cvičení, které by mělo být prováděno tak často, jak je to možné, pokud chcete podpořit své tělo, natáhnout plíce a přidat tuhost vašemu hlasu. Křičet v autě pod plnou hudbou, v přírodě, ale přinejmenším v jeho bytě, neříkej v noci, když všichni spí.