Velikost záleží

Začátek jara je právě doba, kdy se tvé tělo drží v čele. Bohužel, čas s nástupem jara se již nestává a jen málo lidí je přitahováno k zaměstnání v dusném sále. Rozhodli jsme se udělat malý, ale velmi užitečný výběr přenosného sportovního vybavení, se kterým můžete trénovat kdekoli..

MONKII BARS

Tato myšlenka není upřímná. Celé zařízení je založeno na myšlence gymnastických prstenů - Monkii Bars je však mnohem pohodlnější. A co je nejdůležitější, zařízení je mobilní. U tříd stačí pouze zajistit elastické kabely, které jsou uloženy v rukojeti a začít pracovat. Seznam cvičení, které lze provést pomocí Monkii barů, je velmi dlouhý - téměř jako běžné kroužky..

Fitness vybavení

Příbory Eat Vhodné pro ty, kteří se nemohou vypořádat se svou vlastní závislostí na jídle. Vidlička a lžíce, obsažená v sadě, každá váží kilogram - jíst pro zdraví. Výsledkem takového užitečného jídla bude reliéf jednoho (a pokud pracujete esteticky u stolu as nožem a vidličkou, pak oběma rukama). Předpokládá se, že majitel nese Eat Fit zařízení s ním neustále a dokonce si užívá firemní akce, ignoruje překvapený vzhled ostatních.

Švihadlo

Nejjednodušší, nejúčinnější a nejznámější způsob, jak se udržet ve formě. Klasické švihadlo je vyrobeno z konopí nebo nylonu. V Rusku je lano stále nejoblíbenějším sportem (a to není tvrzení, ale údaje Ministerstva zdravotnictví a sociálního rozvoje Ruska). A z dobrého důvodu: kdykoliv se můžete zastavit na pětiminutový set, protože lano je umístěno v nejmenším sáčku. Nejzajímavější je, že v domovině provazu, Anglie, se předpokládá, že se jedná o připomínku kožené šňůry, na které se pověsil Judáš Iscariot. Vlak pro zdraví.

Výkonová vesta

Toto sportovní vybavení nevyžaduje ani žádnou tašku na přenášení: ráno si ji dejte na sebe a trénink již začal. Síťové vesty se začaly používat k výcviku amerických vojenských jednotek, perfektně zvyšují vytrvalost, zlepšují fyzickou zdatnost a příznivě ovlivňují funkci srdce. Standardní vesta vám umožní nastavit zátěž z půl kilogramu na 15-20 kg.

Přenosný trenažér pro push-up

Kliky, spolu s pull-ups - jeden z nejlepších způsobů, jak přinést své tělo v pořádku. Při tomto cvičení pracuje velmi mnoho svalových skupin, od prsních až po břišní a ramenní. Pro dosažení maximálního efektu, profesionální sportovci tlačit na nerovných barech - budete dost přenosný simulátor. Dvě pohodlné, malé a lehké přestávky se vejdou do jakéhokoliv sáčku, takže zbývá jen vybrat deset minut z vašeho pracovního programu, abyste si trochu procvičili.