Nebezpečí v srdci vědců nazývané nejškodlivější produkty

Vědci z Univerzity v Mnichově tvrdí, že hlavní příčinou "mládeže" a prevalence kardiovaskulárních onemocnění je nejen stres, ale i produkty, které jsou nám všem známé. Překvapivě, i drahé jídlo bylo špatné pro srdce - zkontrolujte tento seznam a okamžitě vyčistěte chladničku.. 

• 

  Smažené produkty

  Několik studií přímo spojuje spotřebu smažených potravin (hranolky, smažené kuře a jiné podobné svačiny) se zvýšeným rizikem onemocnění srdce. Trans-tuky vedou k výraznému zvýšení hladiny špatného cholesterolu, navíc velmi rychle.

• 

  Candy

  Ve skutečnosti by bylo lepší úplně se vzdát cukru v jakékoli formě. Zpráva zveřejněná loni časopisem JAMA Internal Medicine říká, že neustálé používání cukru (i v malých množstvích) vede nejen k cukrovce a obezitě, ale také k problémům se srdcem. Problém je v tom, že tolik lidí často pije sodu, jako je Coca-Cola, a nevnímají ji jako sladkou - je to nápoj! Navíc obsah cukru v těchto výrobcích překračuje všechny představitelné limity..

• 

  Uzené klobásy

  Ze všech druhů uzeného masa WHO doporučuje zásadně se zdržet. Za prvé, většina výrobců používá speciální kouřové kapaliny, které zahrnují smrtelný formaldehyd. Za druhé, uzené klobásy a podobné výrobky mohou vyvolat rozvoj ischemické choroby srdeční, a to iu mladých.

• 

  Margarín

  Dieta s vysokým obsahem trans-tuků, jak jsme uvedli výše, významně zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Margarín, který je díky své nízké ceně stále běžnější, je produkt v tomto ohledu mimořádně nebezpečný. Jděte bez něj - budete zdravější.

• 

  Slané pokrmy

  Dokonce i sójová polévka může být nebezpečná, pokud je bez opatření. V něm, stejně jako v mnoha jiných polévkách, je obsah sodíku příliš vysoký a sůl také negativně ovlivňuje srdce. Pokud jste zvyklí na příliš slané potraviny, pak WHO doporučuje nezapomenout vyrovnat hladiny sodíku v krvi s antagonisty: hořčík (v zásadě chrání před srdečními chorobami a hypertenzí) a draslíkem, který zabraňuje mrtvici.