Jóga fakta vědět

Pro nezasvěcené, jógové tréninky získávají zvláštní, sakrální význam. Lidé mají tendenci vidět jógu v oblasti vymývání mozků - ale opravdu to nemá smysl. Jóga, pokud si přejete, může zůstat pouze obyčejným sportovním tréninkem, po kterém se objeví přebytek energie a myseľ zamořená informačním tokem se vymaže. A tady je pár dalších mylných představ o józe, zapomenout, které stojí za to okamžitě.

• 

  Drahé

  Jóga je neuvěřitelně různorodá. Není vůbec nutné, abyste stáhli všechny peníze a přesunuli se do Indie, abyste pochopili základy prvního blížícího se brahmina. Chcete začít cvičit? YouTube na pomoc. Kromě toho, téměř v každém městě jsou zdarma počáteční kurzy jógy - tam by bylo přání.

• 

  24/7

  Příznivci jógy se vyznačují nadměrným nadšením pro cvičení. Ve skutečnosti by porážka hůlky nebyla nejlepším řešením. Každodenní výuka několik hodin denně by vás raději vyrazila z říje. Čtyřkrát týdně - to je nejvíc.

• 

  Vážná věc

  Mnozí věří, že jóga je příliš vážná pro smích a lehkou náladu. Naproti! Jóga je navržena tak, abyste se v každé situaci cítili snadněji. Během meditace samozřejmě není třeba říkat vtipy, ale není třeba adekvátní komunikace mezi tréninky..

• 

  Jóga pro dívky

  Samozřejmě, jóga je skvělým místem pro setkání s dámou. Nicméně, mnoho kluci dělají jógu a cítí se skvěle taky. Jen nedávejte osobní omezení na běžný sport a všechno bude v pořádku.

• 

  Transformace

  Nechcete se měnit? Není třeba Jóga z tebe neudělá vegetariána, a dokonce ani to, co sakra sranda není, v pranoeda. Nad levým ramenem se neobjeví buddhové, nebojte se. Aktualizovat? Ano, je to spousta. Po józe se lidé obvykle cítí silnější a energičtější - z toho se nebojíte..